Question

怎样有效增强记忆力 怎么样才可以有效的快速提高记忆力？

Answer 1

要增强记忆力可以注意以下方面：平时多做一些阅读和背诵方面的训练；找一些适合自己的记忆方法，如联想记忆法、图像记忆法、表格记忆法等；充分利用好早上和晚上入睡前这两个最佳记忆时间；保持良好的情绪状态、保证充足的睡眠也有利于记忆效果；还可以适当的吃一些有助于提高记忆力的食物，如牛奶、核桃、瘦肉、鱼类、小米、芝麻等

Answer 2

怎样有效增强记忆力？怎么样才可以有效快速提高记忆力？提高记忆力，首先必须要精力集中，多看书，多背诵些词和需要的文章，精力集中，聚精会神的背诵，每天都坚持锻炼，这样才能提高记忆力，精力不集中是不会提高记忆力的

Answer 3

每日进食牛奶瘦肉的富含营养的食物，适当活动锻炼增强体质。制定好工作学习计划，强化记忆提高记忆效果。

追问

人类记忆本身就是一个循序渐进的过程，是建议重复记忆的，高考可能是由于压力过大，导致记忆力短时间下降，可以多买点核桃吃，有补脑的作用，平时注意休息，保持心情舒畅，还要吃英泰含片，英泰含片是研究人员根据新发现的多肽分子结构进行反复试验，最终通过猪脑酶解物获取了高生物活性的记忆增强肽，制取了可以在舌下含服吸收的方便剂型，具有改善记忆力的功能。

Answer 4

这个可以用默写

Answer 5

对于正常人提高记忆力主要方法是充分睡眠,因为记忆最后是在睡眠过程中完成,因此充分睡眠和高质量睡眠是提高记忆力最基本的方法;