吃了东西就想减肥了，不吃东西又很想吃东西，该怎么办？
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迈开腿，管住嘴，主要是长期坚持，主要是少吃一点，多运动一点，不能太饿，
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要在保持健康的前提下进行减肥，吃饭是必须的，但是要讲究健康，不要暴饮暴食，多运动
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减肥不是靠节食来的，而且有意识的控制自己进食的量，比如打饭打少一点，吃个六七分饱就好啦。要加强运动噢！
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学会控制，一念成佛，一念成魔。大的多数时候，你只是没有撑过去那一个念头而已 ，然后陷入恶性循环之中，不得解脱。
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怎么办，减肥这种事最好找一个人监督你，自己的意志力太差了，有人陪你一起减肥最好，然后看谁减肥减的多，这样就动力十足了！
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