Question

夜里几点睡才叫“熬夜”？

Answer 1

超过晚上晚上10:00睡觉的就是熬夜。正常人的话，都是从10:00开始睡眠，到第二天早上6:00起床，如果超过10点以后的话，真的睡眠就是比较晚了。

Answer 2

夜里超过11点之后再睡觉的话，就属于晚睡的，超过一两点睡觉的话就是属于熬夜的状态。因为一两点已经到了深夜。所以在1点之后的时间都属于熬夜

Answer 3

夜里一般情况下十点之前睡着最好，一般正常的情况下，睡觉时间不应该超过晚上11点。因为晚上11点上床睡觉到凌晨2点，这2-3个小时的睡眠，是睡眠的第一个周期时间，也就是一个黄金的睡眠时间，睡得比较踏实，比较舒服，做梦也比较少。所以如果超过11点还没有上床，那就是熬夜。

Answer 4

夜里一般情况下十点之前睡着最好，一般正常的情况下，睡觉时间不应该超过晚上11点。因为晚上11点上床睡觉到凌晨2点，这2-3个小时的睡眠，是睡眠的第一个周期时间，也就是一个黄金的睡眠时间，睡得比较踏实，比较舒服，做梦也比较少。所以如果超过11点还没有上床，那就是熬夜。

Answer 5

夜里11点以后睡觉都叫熬夜。熬夜对身体健康是相当不利的，也是相当有害的。