一个人每天应该吃多少肉？
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一个人每天吃一两瘦肉是基本量，但总的来说不应该超过三两。
咨询记录 · 回答于2021-08-28
一个人每天应该吃多少肉？
一个人每天吃一两瘦肉是基本量，但总的来说不应该超过三两。
只有肉类和蔬菜共同搭配的饮食才是健康合理的。盲目素食会导致人体营养缺乏。
吃太多的肉会导致过多的能量、饱和脂肪、血脂和胆固醇。
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