Question

什么是心理压力通俗易懂

Answer 1

问：什么是心理压力通俗易懂

答：一般说压力是一个外在的东西。 如果从心理学角度来看，压力一定是和某人本身的心理状况有关，即心理压力。 心理压力，指人们由于一些已经发生或即将发生的、存在或虚幻的事件而产生的精神困扰，并且这些困扰使得人的精神思想和行为语言受到了一定的影响的一种情绪情感体验。 心理压力医学上又称为心理应激，指来自心理的、社会的、文化的各种事件，被大脑皮层接受，在认知、人格特征等因素的作用下，大脑将刺激信号加以转换成为抽象观念，并进行加工、处理、储存，再通过神经-内分泌-免疫系统间的相互作用而导致各种疾病。

问：可以通俗的讲吗？

问：在吗？

答：通俗地讲，就是一件不好的事件出现，超出了你的应对能力，导致压力。

问：哦，知道了。

答：心理压力通常分为急性和慢性两种

问：谢谢

答：**急性压力：** 急性压力通常是由突发事件引起，需要在短时间内迅速做出反应。比如在原始社会，一个人正蹲在树下乘凉，突然一只棕熊来了。这就是一个巨大的急性压力。他处在一个非常危险的状况，必须很快想出解决办法，否则就会被棕熊消灭。

答：慢性压力则是由一些长期积累的，细微的事情和感受组成。比如上司经常因为一些小事大发雷霆，对下属非常严格苛刻。而你洽洽是一个非常畏惧权威的人，每接受一项任务的时候都非常忐忑，生怕这次做不好又被责难。长期在这样的工作环境中，就会形成一种心理上的慢性压力。