献血真的有益身体健康吗？
一、降低血液粘稠度科学献血，能有效降低血液的粘稠度，提高血流速度，从而缓解和预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
二、可增强造血功能骨髓是我们的造血器官，随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降，白细胞的数量也会降低。经常献血就会刺激我们的骨髓，从而提高并维持骨髓的造血机能，使造血器官随时保持活力，也会使我们造血器官生产白细胞的能力提升，从而达到增强免疫力的效果。
三、献血可减少癌症的发生率据相关研究报道指出，如果人体内的铁质含量超过正常值的10%，患癌症的几率就会提高。该如何排出过多的铁质以减少罹患癌症的几率呢？医学专家认为，惟一的方法是通过流血排除过多铁质。因而鼓励体内铁质含量过高的人可以定期献血，对人对己都有好处。
四、降低心脑血管疾病的发生血液中过剩的铁和铜，是诱发心脏病的重要因素，而适量的科学献血，能减少血液中多余的铁和铜，从而降低心脑血管疾病的发生。图片五、促进新陈代谢、延年益寿人体内每时每刻都有大量的血细胞在衰老死亡，同时又有新的血细胞在诞生成长，而献血后，人体内的血液减少，会刺激造血器官加速生产血细胞，新产生的年轻血细胞，不但可以输送更多的氧气和营养成分到达全身，而且具有很强的吞噬病毒能力和抗病能力，起到延年益寿作用。
六、可促进、改善心理健康大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。
每个人都不应该害怕献血，也不应该担心献血会损害身心健康。正常人捐献400毫升血液，仅占自身血液的5%-10%，不会对身体的血液平衡造成太大伤害，也不会损害所有正常的身心健康。血液对人类来说是必不可少的，也是每个人生命的起源。在有意义的情况下，我们可以适度献血。
一、献血对心脑血管系统有良好的远期影响，由于生活水平的提高和体力活动的减少，血稠的病人越来越多，血稠的结果就是脂肪一层一层的附在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心血管疾病。经常献血减少了体内部分黏稠的血液，再通过正常的饮水填充血容量，血液自然可以得到稀释，血脂会随着下降，血液的黏稠度下降之后，血液的流速加快，供氧量加大，人会感到轻松，头脑清醒，能够有效的降低动脉硬化、血栓和血管意外以及心肌梗死等疾病的发生。
二、可以预防缓解高黏血症，献血可以使血液的黏稠度明显降低，加快血液流速，血液流量提升，从而达到缓解和预防高黏血病的目的。
首先，我国鼓励健康公民参与无偿献血，说明献血对身体是无害的，而且可以帮助有需要的人。此外，适量献血确实有利于身体健康。比如可以预防高粘血症，可提高造血功能，可改善血液新陈代谢，可改善心理健康等。
人每一次献血的量为300—400ml，这个血量大概占人体总血量的5~10%，所以，一般情况下，是不会对人身体健康有太大影响的。而且，在献血之前，医务人员也会对献血的人进行常规的身体检查，如果有贫血或者是其它的疾病，医生是不建议大家献血的。而且，献血对象也只针对年轻人，对于小孩子和老人，是不能够献血的。
献血的好处一：献血可以促进人体的新陈代谢。献血后人体骨髓造血系统因为失血过多而受到刺激，为了尽快的补充血液，就会促使造血机能更加旺盛。从而可以促进人体的新陈代谢，产出更具生命活力的年轻细胞，有利于身体健康。
但是献血不当会损坏人体健康。
1、头晕：外周血容量减少后，脑部供血量相应减少，可以造成大脑供血不足，导致缺氧头晕；
2、增加感染风险：消毒不到位的献血程序会造成血液感染，容易感染艾滋病、乙肝等血液传播疾病。
如果长期大量献血，或因突发情况大量献血，也会对身体造成相应负担，甚至出现病理改变，但一般也没有六种之多，长期、大量献血可能会对人体出现以下几点危害：
1、血管变脆：经常献血会造成血管疤痕，降低血管弹性和延展性，容易引起血管破裂；
2、成瘾：献血可以增强人体的造血能力，经常献血会使人体造血能力亢进，外周血容量增加，感觉血脉喷张，想要通过献血缓解血管压力；
3、贫血：随着年龄增长和身体状况的下降，器官对失血的代偿作用逐渐下降，造血能力逐步下降，如果长期、大量献血，患者有可能因此发生贫血，表现为面色苍白、食欲下降、精神萎靡、免疫力下降，部分男性可能还会出现性功能下降；
4、肥胖：大多数持续献血者反应，长期献血后体重会随之增长，这可能是身体对于失血后的代偿作用。
此外，一般人单次献血量为200-400毫升，如果因某些特殊时刻，献血人员需大量献血，有引发器官损害的风险，如发生失血性休克、缺血性心脏病等，此时需停止鲜血，同时需要及时输血治疗，如果治疗不及时，可产生多脏器损害，影响献血者的身体健康。
现在很多人有献血的习惯。献血对于自身健康来说。肯定有好处，但也会同时产生一些不利影响。
献血的好处是。
献血可以预防高粘血症。有科学研究长期坚持，适量的献血能够使血液中的粘稠度降低，这样有效的促进血液循环，加快血液流速对于提高脑血。血流量又很好的。从而防止高粘血症长期保持精神充沛。
男子献血，可以减少癌症发生。男性坚持献血能够有效降低各种癌症发生的基因，因为身体中的铁元素过低的话会容易出现贫血，这时候行动会出现缓慢，而适量的献血能有效的增加血液活性，让身体含铁量还得让能够提高。
可以延年益寿。在国外发现献血能够使人延年益寿。能够使人寿命，增加到70岁左右。
当然，献血也有坏处。
献血易造成血管破裂。献血的时候会针孔会对血管造成损伤，这种破损可能是终身法修复。或许如果不在不知的外力提一下可能会血管破裂，对身体带来较大的损害。
导致脑部供氧不足。当献血之后，人体当中的血量明显减少，这时候会引起脑部渗血不足，这时候出现了短暂性的头晕，一直在献血之后要经过一段时间的修养，注意保证睡眠，尽量不要让自己太过于劳累。
献血要根据自己的身体情况，量力而行，不要过于勉强。以免让身体受到损伤。
献血是真的有好处。
第一，可以促进人体的造血器官，也就是骨髓这些造血器官产生白细胞以及血液的一个基本的情况，有利于人体的健康。
第二，可以经过研究表明，定期的献血可以降低血液中铁物质的含量，减少肝脏这些排毒器官的负担。
第三，可以降低血液粘稠的情况，可以加快血流量，对心脑血管有一定的好处。
第四，通过血流量的一个加快，那么血液代谢的增加会减少心脑血管疾病甚至是癌症的发生，所以献血是有很好的一个好处的。但是献血我们正常的情况下是每六个月才可以献一次血，而且一定要把握好献血量。
