Question

常吃哪些食物，排毒养颜，滋润身体，早吃早健康呢？

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Answer 1

辣炒鱿鱼

作法1.将牛黄喉切下来，割开，除掉内脏器官，清洗。2.在大鱿鱼表层切十字花刀，再切割成块状；圆葱清洗切成丝。3.菜锅热，放进油，放进洋葱丝炒软。4.放进切成小块的大鱿鱼，炒成鱼肉卷起泛白。5.放进蒜茸麻辣酱与糖。6.炒匀盛出来，撒上黑芝麻就可以。

腐竹炒五花肉

食物：五花肉、豆腐皮、蒜黄、生抽、盐、味精、蒜。作法1.五花肉清洗干净，放入锅中，再加上凉水，烧开至木筷能插到时捞起来用凉水洗澡，切成片，尽可能薄点。2.豆腐皮叠成5cm上下长短，放入温开水里泡发，或是整支往下压泡发完用刀断开。3.大蒜敲碎，蒜黄切条。4.菜锅热，放进五花肉稍小火煎淡黄盛出来摆盘，倒出来多余油，开走红，放进五花肉、豆腐皮、蒜台油爆。5.添加生抽、盐、味精，再倒入一丝水，把切成小块的蒜黄放进锅里，盖锅，陕西关中火，煮三分钟。6.开盖子，煸炒两下，盛出来摆盘。

糖醋排骨

食物：小排500克、米酒一汤匙、生抽酱油一汤匙、老抽王半汤勺、米醋三汤勺分两次放、糖三汤勺、盐半茶勺、鸡精半茶勺、白芝麻半茶勺作法：1、小排500克绰水后，煮三十分钟，骨头汤能够煮面，别倒掉了。2、用一汤匙米酒，一汤匙生抽酱油，半汤勺老抽王，二汤勺米醋（并不是白米醋）腌制20min。3、捞起来清洗沥干水分预留，烹制金黄色，油别放多，能够节油，只需翻身的勤就行了。4、锅中放猪排骨，腌排骨水，三饭勺白砂糖（大胆的放糖吧，三汤勺，别害怕多）。小半碗骨头汤烧沸，加入半茶勺盐提鲜。5、文火焖十分钟收汁，炒糖色时最终加一汤匙米醋，那一个酸甜口就出来了。6、临起锅撒葱花白芝麻，少量鸡精。

Answer 2

可以吃竹笋，黑木耳，猪皮，火龙果，这些食物都是促进消化改善皮肤，补充营养，对对身体有很多的好处

Answer 3

红枣，当归，枸杞放在一起做粥喝，对身体有很大的好处，能够达到排毒养颜的效果。

Answer 4

香蕉，火龙果，蜂蜜水，木瓜，南瓜，芹菜，等等食物都有助于排毒养颜。