什么水果能壮阳补肾

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健康达人雷恩
2022-07-24 · TA获得超过2455个赞
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  水果是对大众都有益的食物,男性日常生活也要适当的吃些水果来 壮阳 补肾 ,那你知道什么水果是能壮阳补肾的吗?下面将由我告诉大家什么水果能壮阳补肾,仅供大家参考!

  能壮阳补肾的10种水果
  1、红枣

  红枣味甘性温、入脾胃经,有补中益气,养血安神,强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。 红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣益血安神的功能,能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的 食疗 效果。

  2、核桃

  核桃仁为胡桃核内的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说:核桃能“补肾通脑,有益智慧”。核桃仁性甘温,归肾经、肺、大肠经。功效:补肾温肺,润肠通便。核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治 肾虚 腰痛、遗精、萎、健忘、 耳鸣 、尿频等症。

  3、西红柿

  西红柿到底是水果还是蔬菜?曾经引发过很激烈的争论,后来定论为蔬菜类。但日常生活中很多人还是把它当做像水果一样来吃,我就是这样。西红柿的 营养 价值非常丰富。西红柿又名蕃茄,番茄中含有丰富的维生素A、C及D,比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。还主要含维生素B1、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。番茄是番茄红素最丰富的食物来源,番茄红素具有很强的抗氧化活性,能有效清除人体内自由基。番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、 前列腺炎 等 泌尿 系统 疾病 ,并能改善男性精子浓度和活力,提高精子的质量,降低不育的风险。番茄红素还能预防前列腺癌的发生。

  4、荔枝

  荔枝素有“岭南佳果”之美誉,不但肉质脆嫩,清甜可口,而且营养丰富,每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克,还富含多种人体必需的 微量元素 和维生素。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝核的作用:理气,散结,止痛。用于疝气痛,鞘膜积液,睾丸肿痛, 胃痛 , 痛经 。用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。

  5、枸杞

  枸杞是药食同源的水果。枸杞性甘、平,归肝肾经,枸杞具有清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳和强筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分。其中维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。枸杞对某些男性的不育、 肾亏 、遗精、早泄、虚劳等症有显著的效果。现在,很多关于枸杞子毒性的 动物 实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。

  6、白果

  白果,又称银杏的种仁。白果除淀粉、蛋白质、 脂肪、糖类之外,还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖,脂固醇等成分,营养丰富。白果能治 哮喘 ,痰嗽,白带,白浊,遗精, 淋病 ,小便频数等症。取白果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精症状。

  7、木瓜

  木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食,驱虫, 清热 ,祛风的功效;主治胃痛, 消化 不良,肺热干咳,乳汁不通, 湿疹 ,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。木瓜性温,不寒不燥,其中的营养容易被人体吸收,特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后,就能更好地行气活血。用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。

  8、葡萄

  葡萄味甘微酸、性平,具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸。取新鲜葡萄200克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛症。

  9、猕猴桃

  猕猴桃又称“奇异果”,含维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制 抑郁症 ,补充 脑力 所消耗的营养细胞;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。对男性来说,猕猴桃更具有奇异的功效:它含有不少精氨酸,能促使 血液 循环顺畅,增进男性性能力。

  10、芒果

  芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果含维生素A高达3.8%,维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。成熟的芒果在医药上可作为缓污剂和利尿剂,种子可以作为杀虫剂和收敛剂。芒果核可以入药治疗疝气痛:芒果核50克, 柴胡9克,川栋子9克,枳实9克,白芍30克,荔枝核30克。水煎服,每日两剂。
  能壮阳补肾的几种食物
  鹿茸片

  鹿茸片, 保健 作用非常高,是良好的全身强壮(药食同源)食品。具有补精髓、壮肾阳、补肾虚、健筋骨之功效,用于调理肾虚等症状,是天然的补肾佳品。

  芡实

  具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

  泥鳅

  泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有 补中益气、养肾生精功效。对调节 性功能 有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有健进 精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

  牡蛎

  牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。 其味咸,性微寒,有 滋阴 潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。 对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

  海参

  可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低 血脂 。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

  山药

  性平味甘,为 中医 “上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
  壮阳补肾的5大误区
  1、牡蛎催情壮阳法

  牡蛎是公认的催情美食,调查显示,25%的人认为它有催情作用。专家指出,牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器,从心理角度来说,可能刺激男性性欲。

  但从营养角度来说,牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌,只能帮助提高系统免疫力,提升性欲是绝不可能的。

  2、巧克力壮阳提性法

  巧克力常和爱情联系在一起,专家表示,巧克力的主要成分是可可,能抗氧化,降 血压 ,但绝不可能让人一夜神勇,没有壮阳提性功效。

  3、香料提神壮阳助性法

  源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究专家指出,测量显示,使用香料后,阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。

  4、辣椒壮阳法

  印度、南美洲很多人认为,辣椒外观类似男性生殖器,味道辛辣刺激,正像如火的爱情。实际上,辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用,跟壮阳完全无关。

  5、松露壮阳法
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