小孩子为什么不适合喝可乐？
1、影响食欲和消化功能：
可乐属于碳酸饮料，里面含有大量糖分，过多摄入糖分较高的食物有可能会抑制孩子的食欲，从而导致孩子食欲不振。
在餐前或就餐时大量饮用可乐，会影响其他食物的摄入量，减少身体营养的供给，如果正常饮食后再喝可乐，会增加额外热量的摄入。
此外，常喝可乐还会刺激胃粘膜造成消化功能异常。
过量饮用碳酸饮料，可能会刺激胃液分泌，从而导致胃酸分泌异常，较为严重时，甚至会出现消化性溃疡等消化系统疾病。
2、影响口腔牙齿健康：
碳酸饮料中含有二氧化碳，在溶解之后有可能会腐蚀孩子的牙釉质。
此外，可乐中含有较高的糖分，糖分摄入过多会导致孩子发生蛀牙的几率明显升高，不利于孩子的牙齿口腔健康。
（可乐的含糖量一般在11%左右，通常在生活当中饮用一瓶可乐比如600ml的可乐里面摄入的糖分有可能在60克左右。）
3、影响发育：
可乐中含有较多的磷酸，会降低肠道对钙质的吸收，可导致小孩体内钙缺乏，影响骨骼发育，小孩就会出现骨质疏松现象，严重时还会出现骨质疏松。
可乐中的磷酸属于无机酸，是中强酸，在进入到肠胃道以后不易被肠胃道吸收，并且还会刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道内的pH值降低，从而使得胃肠道菌群紊乱，降低胃肠道的吸收和消化能力。
此时可能会影响机体对钙质的吸收，长此以往容易出现缺钙的现象，比较严重的情况下还会诱发骨质疏松，导致身体健康受到影响。
并且磷酸还会降低铁元素的吸收，会导致小孩出现缺铁性贫血。
4、导致肥胖：
由于可乐含大量的碳水化合物，含糖量较高，小孩子长期大量饮用可乐，容易导致肥胖。
可乐类饮料含有白糖以及咖啡等成分，这些成分中的碳水化合物可以为人体提供能量，如果饮用过多，超过了供能需要，则会转化成脂肪组织导致肥胖。
肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，要想控制好体重，最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗，通过健康的生活方式控制好体重。
5、导致腹胀：
可乐中的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体的有益菌也有抑制作用，而且二氧化碳容易引起孩子腹胀。
可乐属于碳酸饮料容易产生气体的食物，摄入过多，在胃中产生气体超过胃的容量，会引起腹部胀气。
可乐当中含有磷酸，会对胃部黏膜造成刺激，喝得过多增加胃肠负担，引起胃肠功能紊乱，导致胀气。
第二、对于老年人来说，可乐更是更加致命的有害饮料，因为老年人身体质量日益下降，活动量有限，可乐喝多了可以使胆固醇增高，从而引起老年性肥胖。
第三、可乐是含有碳酸的饮料，不光对人体没有任何营养价值，相反喝多了可以影响身体对钙的吸收，从而导致骨质疏松疾病。
第四、儿童更加不能多喝可乐，因为可乐的咖啡因和一些化学成分可引起呼吸加快，从而引起呼吸系统疾病，如气管炎哮喘等。
第五、对于白天工作压力大，晚上需要好好休息的脑力劳动者来说，尽量少喝或者是不喝可乐，因为可乐中的咖啡因可以让人兴奋，从而引起失眠等症状。
第六、对于胃肠道不好的人来说，也要少喝可乐或者是不喝可乐，因为可乐中的咖啡因和一些化学物质可以刺激我们的胃黏膜，导致胃肠道疾病。
