吃益生菌什么时候吃最有效
益生菌虽然对我们身体健康有着非常好的作用，但是益生菌也是不能长期服用的，而且每次我们在吃益生菌的时候一定要遵从医嘱，这样对于我们的身体才不会造成危害，那么，吃益生菌什么时候吃最有效呢?
吃益生菌什么时候吃最有效
益生菌是很常见的真菌，可以有效促进肠胃蠕动，帮助我们缓解肠胃问题，服用益生菌最好是在饭前，当然饭后也可以服用益生菌，一般在吃完饭之后的半小时内服用益生菌效果最好。除此之外，早上服用益生菌的效果也比晚上服用益生菌的效果要好很多，所以大家最好是在早上服用益生菌。
1.剖腹产、早产儿、低出生体重儿、人工喂养儿：这些儿童免疫力低，有两三天感冒或肠炎。
2.腹泻或便秘人群：无论是细菌性、病毒性、原生动物性感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都存在肠道菌群失调。
3.接受化疗或放疗的肿瘤患者：化疗药物和放疗会杀死益生菌并导致肠道菌群失调。表现为腹胀、便秘、营养流失和毒素吸收，这不仅影响患者的康复，而且可能迫使化疗和放疗停止。
4.肝硬化和腹膜炎患者：他们不仅有细菌异常，而且有不同程度的脂源性内毒素血症。补充益生菌可以抑制肠道内产生胺的腐败细菌，降低肠道酸性和血液内毒素含量。
5.肠炎患者：虽然溃疡性结肠炎的病因尚不清楚，但补充益生菌可以达到一定的效果。
6.消化不良：功能性消化不良，表现为反复或持续性上腹部充盈、厌食、心痛等症状，无胃、肝胆、胰腺疾病。益生菌促进消化。
7.乳糖不耐症(“牛奶过敏”)：先天性乳糖酶缺乏或乳糖酶缺乏，由于肠道感染、营养不良，乳糖不能分解，导致腹胀、腹泻。益生菌有助于分解牛奶中的乳糖，促进牛奶中营养物质的吸收。
8.中老年人：随着年龄的增长，人体肠道中的双歧杆菌等益生菌会减少。补充益生菌可作为老年人的保健方法。
益生菌可以治疗多动症吗
儿童多动症又称注意力缺陷多动症(ADHD),或脑功能轻微失调综合症， 是一种常见的儿童行为异常疾病,这类患儿的智力正常或基本正常 , 但学习、行为及情绪方面有缺陷，主要表现为注意力不集中，注意短暂，活动过多，情绪易冲动，学习成绩普遍较差，在家庭及学校均难与人相处，日常生活中常常使家长和教师感到没有办法。多动症的患病率国外报道在 5%~10% 之间，国内调查在 10% 以上，男孩多于女孩，早产儿及剖宫产儿患多动症的几率较高，大约在 6%以上。
用益生菌对于治疗宝宝多动症没有太大的效果，因为益生菌能够调整肠胃道的问题，使用益生菌，能提高宝宝胃部的消化功能，对于一些难以治疗的疾病，根本起不到治疗的作用。家长面对宝宝多动症这个疾病，最好根据引起的原因来加以治疗，做到对症治疗，才会有更加明显的治疗效果出现。
多动症的宝宝其实很好判断，平时的注意力非常难以集中，会因为比较大意做很多的错事。多动症的宝宝在生活当中不在意细节，还会经常回避一些事情，在做别的事情的时候，也会不注意后果，而且就算是坐在那里，依然会有很多的动作发生。
中成药对任何人的身体都会造成较小的副作用，而家长能让多动症的宝宝吃上一些药物来治疗，使阴阳失调得到恢复，使亢奋情绪得到稳定，只有这样正确用药，多动症的宝宝才会得到有效治疗。
