特别容易疲劳是为什么

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夕志画5204
2022-02-15 · TA获得超过3479个赞
知道大有可为答主
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人体不论做什么只要活动时间一长,大脑皮质会由兴奋状态转入抑制状态,就会感到疲劳。引发疲劳的原因如下:
1、睡眠不足:一个人睡眠不足的情况下,身体就容易出现明显的疲劳感。在需要身体休息的时候,器官得不到静养,多有器官功能下降的表现,因此就会感觉到身体疲劳乏力明显。
2、缺乏营养补给:部分人存在过度减肥的行为,经常通过节食的方式来控制体重。如果身体需要的能量供给不足,此时身体的疲劳感也会十分明显。
3、过度运动:部分人经常会进行身体锻炼,在锻炼的情况下,身体会消耗较多的能量。如果这些能量消耗过多,没有及时休息的情况下,此时人们就会感觉到身体疲劳乏力。
4、疾病因素:像常见的脑血管疾病、心血管疾病在发展过程中,都可能导致人的身体组织有供血、供氧不足的表现,此时人们就会感觉到疲劳乏力。
可以通过食补的方法,让自己的状态好起来,可以试试红枣,红枣富含环磷酸腺苷,对于男性朋友来说是补肾的好补品。不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善肾脏供血量,有助于强健筋骨。博启健含有大枣等多种配料,只要坚持服用,就可以很好地补充能量,让你不再疲劳。
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