怎样才能最大提高自己的学习效率
2022-10-23 · 汽车新能源、机电维修、钣喷美等培训学校
我们可以给自己制定一个小目标,学会管理好学习时间,保证充足的休息,只有这样才能够提高学习效率。学习对于每一个人来说都非常重要,学习效率的提高可以使我们事半功倍,但问题是如何提高自己的学习效率呢?很多人之所以学习成绩较差,就是因为自己没有找对学习方法,不知道如何提高学习效率。
一、制定目标
我们在学习之前可以先给自己制定一个小目标,比方说每天的目标,每周的目标或者是每个月的目标,列出一个清单这样更加方便记录进度。如果可以顺利完成目标,可以给自己一点小小的奖励,这样自然可以逐渐养成良好的学习习惯,学习效率也会开始提高。每学习一段时间要给自己进行一个总结,了解不足之处,并且逐渐完善。
二、管理学习时间
我们在学习之前一定要先学会如何合理分配时间,如果你是一名学生,那么建议每天花在学习上的时间达到10个小时。如果你是一个上班族,建议每天学习时间在两个小时以上。不投入永远都不可能获得成功,想要真正提升自己,就一定要花费大量的时间在学习上。除此之外,我们要选择在自己精神状态最好的阶段去学习,例如每天早晨或者是每天晚上。
三、注意休息
想要保持充足的精力,我们当然应该先注意休息,作为成年人每天最好的睡眠时间是8个小时,只有这样我们才能够更好的提高学习效率。有些人为了取得一个好成绩选择熬夜学习,这样做不光学习效率差,还可能影响到第2天的学习,长此以往下去,身体也很容易会出现问题。所以很多事情不能急于求成,好的经历是支撑自己学习的基础。
怎样提高学习效率:
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时
可以把功课分成若干个部分,把每一部分限定时间,例如一小时内完成这份练习、八点
以前做完那份测试等等,这样不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳感。如果可能的
话,逐步缩短所用的时间,不久你就会发现,以前一小时都完不成的作业,现在四十分
钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白,可还是有
许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法,那么你尽可以专
心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的效果好多了
3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理,实
践证明,这样做非但容易疲劳,而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课,
情况要好多了。
4、要懂得劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑,所以适当的休息
娱乐不仅仅是有好处的,更是必要的,是提高各项学习效率的基础。课前要有一定的预
习,这是必要的,不抄笔记是不行的,人人都会遗忘,有了笔记,复习时才有基础,要
记一些书上没有的定理定律,典型例题与典型解法,这些才是真正有价值去记的东西。
二、快速提升学习效率的诀窍
当学习上受挫,考试成绩不佳时,要找出学习失败的原因,改进学习方法,增强自信心。心理学的研究表明,学生学习成功的次数越多,积极愉快的情绪体验也就越多。这就有助于逐渐消除他因失败和折而产生的消极情绪体验,从而转变其消极的学习态学习者为主体。
真正的学习需要学习者的积极参与,需要学习者充分发挥自身的主动性和自觉性。有句西谚是这样说的:你可以把马拉到河边,但你无法迫使它喝水;而兴趣是人积极认识事物或关心活动的心理倾向,是人学习活动的动力机制。
只有激发自己的学习兴趣,培养对学习的兴趣,才能提高学习主动性持之以恒。一旦开始就不要停下,课前可以养成一个习惯:抽点时间来预习功课然后坚持,并形成习惯,课后复习,其实很简单,每天下课以后的空余时间你可以闭上眼睛什么都不想,回忆下今天的所学的内容。