Question

在过敏性疾病中，鼻炎患者占比较大，如何预防过敏性鼻炎？





Answer 1

预防治疗措施

据世界卫生组织相关资料显示，目前全球约有10%-25%的人群患有过敏性鼻炎，且呈现出逐年递增的趋势。那么日常生活中，我们可以采取哪些有效措施来预防过敏性鼻炎呢？

避免接触性敏原

比如现在处于过敏性鼻炎高发时期，我们就要尽量减少出行，远离花粉、杨柳絮等过敏原；如果要外出的话，一定要佩戴好口罩、眼镜、穿上长袖加以防护；回家进门前，要及时清理干净身上残留的花粉、杨柳絮等过敏原，免得带到起居室里；进门后，也要仔细清洗脸部与鼻腔。

另外，尘螨作为引发常年性过敏性鼻炎的主要室内过敏原，日常也要注意预防尘螨，可以将室内湿度控制在50%以下，同时保持家里床上用品、地毯、窗帘清洁干燥。

增强免疫力

过敏原是外来的抗原，如果身体免疫力不够强大，抗原自然很容易入侵，引发过敏反应；所以平时我们可以加强锻炼身体，增加自身免疫力，抵抗外来病原体入侵，降低过敏性鼻炎发作的机率；冬季的话，我们还可以用冷水洗脸、冲洗鼻腔，增强鼻黏膜的免疫能力，从而减少过敏性鼻炎发作。

合理饮食

生活中，可以多吃些抗过敏食物，如蜂蜜，它对花粉过敏有一定的抵抗能力；同时，也要尽量少食或禁食容易引发过敏的食物，如常见的鱼、虾蟹甲壳类海鲜。

药物治疗
可通过口服抗过敏药、局部鼻喷剂等方式，缓解鼻塞、喷嚏、流鼻涕、眼红等过敏性鼻炎症状。

Answer 2

戴着口罩，出门的时候戴上，进门的时候摘下来扔掉，不要把口罩藏起来下回再戴。我们这个口罩上吸附了大量的花粉、过敏物质，再戴，有的时候更容易过敏。对常年性过敏性鼻炎的患者来说，家里卫生要搞好。经常用吸尘器进行清扫，经常把被子晒太阳、清洗甚至有时候煮沸。

Answer 3

多吃一些有营养的食物，提高自己的抵抗力和免疫力，不要老是去环境污染严重的地方，这样就可以预防过敏性鼻炎。

Answer 4

避免接触过敏原 避免接触过敏原是预防过敏性鼻炎的有效方法，其实做好个人防护戴口罩，穿长袖衣物就是避免身体接触过敏原的有效方法，