女生身高160体重120胖不胖?

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2022-10-11 · 说的都是干货,快来关注
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对于160公分的人来说,120斤的体重并不算什么,不管怎么看也都是丰满那种类型的,另外我想说的是,还要看这个女生的运动量大不大,如果女生的运动量比较大的话,肌肉就会增加,那么120的女生跟100斤不到的女生,可以在感观上是没有区别的,但如果运动量较小的女生,那么肌肉就相对的少,而脂肪就会比较多,那么看上去就会感觉丰满一些,其实体重主要是看身体里的肌肉和脂肪的比例是怎样的。

显瘦的体重事实上还要高于显胖的体重,这就是肌肉量多少造成的,所以不要一味的去追求体重数字的大小,而是要看实际的效果,如果我们不看人,只看数字那当然120不如90的瘦,可是实际上看本人的话,不同的情况下,即使体重相同那就会有一定的区别,至于男生会不会喜欢,我只能说因人而易,每个人的审美不同,自然喜好也就不同,那么最简单的来说,杨贵妃并不是以瘦为美的,那么也就可以看得出,遇到对的人不会因为你的体重而影响爱你的。

再说到减肥那就没有太多可说的,只有六个字就可以概括:少吃,多动,坚持。

女生身高160体重120胖不胖?胖与不胖,大家一般用身体质量(BMI)指数来衡量,身高160体重120,身体质量指数(BMI)指数为23.44(体质指数BMI=体重(kg)÷身高^2(m))。根据“中国标准”(参看下图),基本属于正常。

身体质量指数23.44,虽然理论上在正常范围内,但是接近临界点23.9,鉴于理想的指数是22,以及大众的审美标准和相应体形、体重带给人的心理影响。建议坚持做一些有氧运动适度减脂。
快走,跑步,游泳,骑车等持续性、有节奏的锻炼,都属于有氧运动,坚持有效的有氧运动可以达到减脂效果。有效的有氧运动,锻炼时的心率应保持在最大心率的60-80%,锻炼时间半小时到一小时。
坚持有氧运动,不仅可以达到减脂的效果,还可以提高心肺功能,预防和减少一些疾病;气血会更通畅、代谢会更旺盛,身心得到改善的同时,也有助于生活质量的提高。
以善良真诚换你的温情
2022-10-11 · TA获得超过1308个赞
知道答主
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不算,而是最美的微胖身材
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