吃钙片吃多了会怎么样?
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钙片吃多了会怎样
短时间,偶尔一次两次吃多没有多大问题,不要小看人身体的承受能力。如果长时间多吃,也是分吃多的量和时间是多少。简单的说吃多了钙,有可能导致身体各部位有结石产生的可能。
钙吃多了会怎么样?
钙的补充一定的要科学,补钙过多也会容易导致尿道结石以及各类泌尿结石的产生。一旦患上了泌尿系结石,不仅对人体的危害非常大,而且,结石病症很容易复发,想要治愈就不是那么容易了。 补钙过多可产生厌食、恶心、便秘、消化不良,从而影响肠道对营养物质的吸收;肠道中过多的钙会抑制铁、锌的吸收,造成继发性的缺锌和缺铁;过量补钙会造成高尿钙症,严重的可出现血尿、泌尿道结石等;过多补钙会使血压偏低,影响心脏功能,增加日后患心脏病的危险,加重血管硬化;补钙过多,可使骨骼过早钙化,骨骺提前闭合,骨发育受到影响,终末身高受到抑制。 而极少数宝宝过量补钙会患上“鬼脸综合症”,表现为大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、两眼距离远。 有很多家长抱怨补钙的效果不好,这与人体对钙剂的吸收有关。比如植物性食物,如全麦片,其含植酸高,影响钙的吸收;又如菠菜含草酸盐等成分,会和钙相结合而妨碍钙吸收。 钙剂也不能与油脂类食物同食,防止脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。钙易溶于酸性溶液,在碱性环境则形成难溶的钙盐,所以应多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等,这样能促进钙的吸收。
吃钙片过多对身体有害吗 20分
哎,不是老年人和一些特殊的小孩(血检缺钙),不要乱补什么钙片。其实现在的生活没有什么人会缺钙,食品种类那么丰富,又不是旧时代吃没得吃,穿哗的穿。那时候确实有不少人缺钙。青少年吃钙片反而会长不高,因为过多的钙会促进骨骼钙化,失去生长能力。过多的钙还会是精神亢奋,内分泌失调。当然肌无力是摄入钙过多的最明显表现。别看现在去医院医生都给你开钙片,说你缺钙,那多是骗你的。为什么?因为钙吃不死人,而且初期摄入较多的钙能使人精神大好。给你开钙片尤其是进口的,他们才有的赚啊。有不少医院都暗地里规定了这样的事。真心觉得自己可能缺钙的话,建议不要吃钙片,钙片都是碳酸钙做的,平时喝点牛奶,吃一些排骨,虾壳粉之类的,那些都富含磷酸钙,更适合人体。
钙片吃多了都会有什么反应
市面上的普通钙片服用过量,最明显的副作用就是大便干结
短时间,偶尔一次两次吃多没有多大问题,不要小看人身体的承受能力。如果长时间多吃,也是分吃多的量和时间是多少。简单的说吃多了钙,有可能导致身体各部位有结石产生的可能。
钙吃多了会怎么样?
钙的补充一定的要科学,补钙过多也会容易导致尿道结石以及各类泌尿结石的产生。一旦患上了泌尿系结石,不仅对人体的危害非常大,而且,结石病症很容易复发,想要治愈就不是那么容易了。 补钙过多可产生厌食、恶心、便秘、消化不良,从而影响肠道对营养物质的吸收;肠道中过多的钙会抑制铁、锌的吸收,造成继发性的缺锌和缺铁;过量补钙会造成高尿钙症,严重的可出现血尿、泌尿道结石等;过多补钙会使血压偏低,影响心脏功能,增加日后患心脏病的危险,加重血管硬化;补钙过多,可使骨骼过早钙化,骨骺提前闭合,骨发育受到影响,终末身高受到抑制。 而极少数宝宝过量补钙会患上“鬼脸综合症”,表现为大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、两眼距离远。 有很多家长抱怨补钙的效果不好,这与人体对钙剂的吸收有关。比如植物性食物,如全麦片,其含植酸高,影响钙的吸收;又如菠菜含草酸盐等成分,会和钙相结合而妨碍钙吸收。 钙剂也不能与油脂类食物同食,防止脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。钙易溶于酸性溶液,在碱性环境则形成难溶的钙盐,所以应多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等,这样能促进钙的吸收。
吃钙片过多对身体有害吗 20分
哎,不是老年人和一些特殊的小孩(血检缺钙),不要乱补什么钙片。其实现在的生活没有什么人会缺钙,食品种类那么丰富,又不是旧时代吃没得吃,穿哗的穿。那时候确实有不少人缺钙。青少年吃钙片反而会长不高,因为过多的钙会促进骨骼钙化,失去生长能力。过多的钙还会是精神亢奋,内分泌失调。当然肌无力是摄入钙过多的最明显表现。别看现在去医院医生都给你开钙片,说你缺钙,那多是骗你的。为什么?因为钙吃不死人,而且初期摄入较多的钙能使人精神大好。给你开钙片尤其是进口的,他们才有的赚啊。有不少医院都暗地里规定了这样的事。真心觉得自己可能缺钙的话,建议不要吃钙片,钙片都是碳酸钙做的,平时喝点牛奶,吃一些排骨,虾壳粉之类的,那些都富含磷酸钙,更适合人体。
钙片吃多了都会有什么反应
市面上的普通钙片服用过量,最明显的副作用就是大便干结
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