夫妻关系不好怎么办?
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心理专家彭凯平院长,曾经说过:导致夫妻关系破裂的’元凶‘其实有两个。
一个是指责:当遇到问题的时候,一方从来不思考自己的问题,而是习惯性推卸责任。
举个最简单的例子,碗池里有几个没有刷的碗,妻子指责丈夫,你为什么不刷碗,你答应会刷的。
这个时候,推卸责任的丈夫一定会说:”你就不能顺手刷一下么?为什么非要我去做这件事呢?“
丈夫为什么会这么说?简单的解释就是,他不想被骂,更不愿承担家务以及更多的麻烦。
而另一个因素就是贬低,毫不顾忌场合和尺度的贬低另一半的人格和自尊,已达到控制对方的目的。
最简单的就是’煤气灯效应‘,通过一种认知否定的行为,来扭曲对方眼中的真实。
对方会获得结果无非只有两个,要么反应过来,离开这个人,要么,被无限制地控制下去。
2.情绪稳定,有多重要?
看过一个分享,一个女生因为刚学习开车没有多久,所以刚出车库就发生了追尾。
当对面的司机气势汹汹地朝着她走过来的时候,她一下子不知道该如何去处理了。
她颤颤巍巍地给男友打了电话, 等到男友下了楼,和对方协调好后,才敢开车门。
在打开车门 一瞬间,她觉得自己一定要被骂了,因为,从小父亲就是这样对母亲的。
可是,她的男友,没有骂她,相反,只是关心了她的身体状况,有没有受伤,有没有难受。对于生活来说,其实很多人在遇到一些重大事情,甚至是无法做决定的生活琐事的时候,都会乱了手脚。
而这个时候,往往最需要的,一定是解决问题的能力和方式,而不是推诿和责难。
3.生活,不是用来吵架的

有人说:”那是个人,肯定都会或多或少的有一些情绪,难道,这不是人之常情吗?“
的确,人生在世,七情六欲,这些都是最起码的事情,但是,情绪的释放,要分场合。
曾经看过一对情侣分手的理由,女生说,我从没有一天,感受到男友存在的必要性。
当他们约会在外别人插队的时候,男生永远会说:‘不差这么几个人,你要不出来,不就什么事情都没有了?”
当有人往他们家门口扔垃圾的时候,男生永远会说:’多一袋,又累不死你,你就不能有点邻里有爱精神?“

不管何时何地,男生永远有理由退缩和指责女友,回到家,也从来没有想要和好的意思。
长此以往,女生终于心灰意冷,而在男生看来,只是因为她太过矫情,自己只不过是息事宁人而已。
换句话说,有些人,不是不会维护自己的权利,而是,他们从不在乎,对方的感受而已。
4.理性和感性,同样重要

当然,生活不是时时刻刻都只能靠讲道理解决,这就是理性和感性之间配合的重要性。
并不是说,一个人情绪稳定,就值得依赖,而是说,你拥有一个这样的伴侣,会让生活更简单一些。
当然,任何一种迁就,都不会是单方面的责任,而是需要两个人一起去维护、去学习。
爱,是个分担和分享的过程,要享受,要接受,更要一起承担。
一个是指责:当遇到问题的时候,一方从来不思考自己的问题,而是习惯性推卸责任。
举个最简单的例子,碗池里有几个没有刷的碗,妻子指责丈夫,你为什么不刷碗,你答应会刷的。
这个时候,推卸责任的丈夫一定会说:”你就不能顺手刷一下么?为什么非要我去做这件事呢?“
丈夫为什么会这么说?简单的解释就是,他不想被骂,更不愿承担家务以及更多的麻烦。
而另一个因素就是贬低,毫不顾忌场合和尺度的贬低另一半的人格和自尊,已达到控制对方的目的。
最简单的就是’煤气灯效应‘,通过一种认知否定的行为,来扭曲对方眼中的真实。
对方会获得结果无非只有两个,要么反应过来,离开这个人,要么,被无限制地控制下去。
2.情绪稳定,有多重要?
看过一个分享,一个女生因为刚学习开车没有多久,所以刚出车库就发生了追尾。
当对面的司机气势汹汹地朝着她走过来的时候,她一下子不知道该如何去处理了。
她颤颤巍巍地给男友打了电话, 等到男友下了楼,和对方协调好后,才敢开车门。
在打开车门 一瞬间,她觉得自己一定要被骂了,因为,从小父亲就是这样对母亲的。
可是,她的男友,没有骂她,相反,只是关心了她的身体状况,有没有受伤,有没有难受。对于生活来说,其实很多人在遇到一些重大事情,甚至是无法做决定的生活琐事的时候,都会乱了手脚。
而这个时候,往往最需要的,一定是解决问题的能力和方式,而不是推诿和责难。
3.生活,不是用来吵架的

有人说:”那是个人,肯定都会或多或少的有一些情绪,难道,这不是人之常情吗?“
的确,人生在世,七情六欲,这些都是最起码的事情,但是,情绪的释放,要分场合。
曾经看过一对情侣分手的理由,女生说,我从没有一天,感受到男友存在的必要性。
当他们约会在外别人插队的时候,男生永远会说:‘不差这么几个人,你要不出来,不就什么事情都没有了?”
当有人往他们家门口扔垃圾的时候,男生永远会说:’多一袋,又累不死你,你就不能有点邻里有爱精神?“

不管何时何地,男生永远有理由退缩和指责女友,回到家,也从来没有想要和好的意思。
长此以往,女生终于心灰意冷,而在男生看来,只是因为她太过矫情,自己只不过是息事宁人而已。
换句话说,有些人,不是不会维护自己的权利,而是,他们从不在乎,对方的感受而已。
4.理性和感性,同样重要

当然,生活不是时时刻刻都只能靠讲道理解决,这就是理性和感性之间配合的重要性。
并不是说,一个人情绪稳定,就值得依赖,而是说,你拥有一个这样的伴侣,会让生活更简单一些。
当然,任何一种迁就,都不会是单方面的责任,而是需要两个人一起去维护、去学习。
爱,是个分担和分享的过程,要享受,要接受,更要一起承担。
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1.坦诚沟通,表达自己的想法和需求,听取对方的意见和建议;2.增加互动和共同的兴趣爱好,增强感情;3.尝试寻求专业心理咨询师或夫妻关系咨询师的帮助,共同解决问题。同时,也要注意自己的情绪和心理健康,保持积极乐观的心态。
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尽量多沟通,看能不能缓和,想继续一起过日子就凑合过,不想就分开
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你好!夫妻关系肯定还是有问题的,夫妻要好好的这样还是不错的。
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