Question

开车总犯困怎么回事？

Answer 1

开车犯困原因如下：1、睡眠质量：失眠或就寝太晚、睡眠质量不佳或嗜睡。2、生活环境：精神负担重、社会压力大娱乐时间久等原因会导致驾驶分心。3、运行条件：长时间长距离驾驶车辆、车速长时间保持匀速。4、驾驶技术：新手驾驶时安全意识差易打盹、老手会盲目自信导致注意力不集中。以下是预防开车犯困方法介绍：1、停车休息：如果行驶在路上困意强烈时可以找个安全的地方小睡一会注意一定要在安全合法的地方停车。高速上可以到服务区进行补觉这是最有效、也是最靠谱的办法补觉时长以15-20分钟左右为最佳。2、开窗通风：很多时候开车犯困的一部分原因是由于车内空气不流通大脑缺氧所导致开窗通风呼吸窗外的新鲜空气可以提神。3、激情歌曲：可以听一些比较激情的类似摇滚、电音、DJ或是饶舌类型的歌曲比较有节奏能使人兴奋起来处于亢奋状态可以保持清醒从而缓解疲劳。4、嚼口香糖：嚼口香糖可以使嘴巴保持运动最好是薄荷味因为糖分会使血糖升高容易引起瞌睡清凉的味道有刺激效果可以避免犯困。