Question

肾虚吃什么好

Answer 1

中医认为，可以通过饮食的方法改变肾脏功能，患者可以进食一些食物达到补肾壮阳的目的。能补肾壮阳的食物有很多，其中主要包括蔬菜类、肉类、海鲜类等。
1、蔬菜类：生活中一些常见的蔬菜有补肾壮阳的作用，如木耳、韭菜、大葱、秋葵、山药、枸杞等；
2、肉类：羊肉以及动物肾脏、肝脏等，中医上认为偏温热的食物可以达到补肾壮阳的作用；
3、海鲜类：牡蛎、大虾、海参等，适用于偏阴虚的患者；
4、坚果类：如核桃、松子、杏仁、芝麻等坚果含有丰富的卵磷脂以及不饱和脂肪酸和微量元素，具有补血养元的功效，可以适当益气补肾；
5、其他：一些高蛋白食物也有补肾壮阳的作用，如鸡蛋、牛奶等，因为男性精子主要是由蛋白质组成，补充高蛋白可以达到补肾壮阳的作用。
以上食物均不可一次性服用过多，以免出现腹痛、腹泻等不适症状。如果患者想要补肾壮阳，建议以良好的生活习惯为主，早睡早起、戒烟戒酒，平时多锻炼身体，避免压力过大引起焦虑紧张等情况。

Answer 2

肾虚需要多多食用补肾的食物及中药材。五色对五脏中，肾对应的为黑色，中医讲以色入脏，所以可多吃黑色的食物，如黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米等，另外也可多食用动物肾脏来以形补形。中药中补肾的药物较多，最好先辨别清楚是肾阳虚还是肾阴虚再选择适当的药物服用。如肾阳虚之畏寒肢凉的虚寒证，可选择巴戟天、仙茅、锁阳、冬虫夏草等，如果是肾阴虚之虚烦扰心的虚热证，可选择熟地、生地、枸杞子、黄精、麦冬、石斛等。

Answer 3

肾虚怎么办，一个妙方小茶饮，补肾活血

Answer 4

肾虚可以吃药物效果较好，下面具体进行分析：如果患者经常出现阳痿，早泄，遗精，遗尿等肾虚的症状，如果只是想暂时性改善，可以选择服用西药。如果想要平时长期调理的话，可以服用中成药温肾苏拉甫片效果比较好。温肾苏拉甫片是纯中药制剂，它副作用较小，安全性较高。它对肾虚引起的一系列症状和疾病均有较好的治疗作用。
在治疗肾虚期间，患者饮食还应该注意不要吃过于寒凉的食物，平时注意生活要规律，不要熬夜，酗酒，抽烟等，保证充足的睡眠，早睡早起。平时多做户外运动，如快走慢跑，爬山，深蹲等，以上运动对肾虚有一定的改善作用。