Question

请问怎么和精神病家人相处怎么抵御她的发病

Answer 1

心理分析：
题主，你好！

从你描述中，感受到你内心的无助，同时也有很好的觉察能力，检查到这种不舒服的情绪，勇敢的面对，积极寻找解决问题的办法，这点很棒

你描述说，和精神有异常的母亲接触三年了，让你产生了很多的精神内耗，邻居的语言以及让你想到小时候妈妈对的外公外婆对的爸爸一直对待你的状态，以及母亲每到晚上的时候都会闹，让你很无力很无助，是这样吗？

看到你的描述，给你一个温暖的抱抱，我想再换另一个人，也不一定能够比你好，你已经做的够好的了，同时也能感受到你内心的无奈，我也看了你跟他们的评论，就是说母亲现在只剩你和她妹妹，我在只能依靠你来照顾她了，是这样吗？

对于你的这种情况呢？我个人的想法是

首先，像你妈妈的这种情况，能不能送去精神类的医院呢？哪里有专业的人员去照顾，妈妈能够得到很好的照顾，你也能够轻松起来，做自己想做的事情

其次，我现在真的没办法去分开的话，我希望你在照顾妈妈的同时，能够照顾好自己，调整好自己的心态，你也可以寻找专业咨询师的帮助，因为他们通过他们的技术给我们力量和支撑，让我们从这种不舒服的感觉里走出来

然后，学会放松自己的情绪，我知道你很累，也很不容易，内心也很矛盾，很委屈，这个时候呢，我想请你把这种情绪及时的释放出去，可以通过运动，也可以通过手机聊一聊或者是呐喊的方式把这种情绪发泄出去，等情绪发泄完之后，我们内心可能会慢慢的恢复一点力量

最后，我想要告诉你，你已经做的很好了，如果累的话，就让自己停一下，我以适当的找一些专业的人员来帮助你，帮助妈妈，这样的话也能够让你轻松许多