Question

心情很长时间一直很低落，怀疑自己有抑郁症

Answer 1

心理分析：
现在的情况有点像你在对抗的感觉，一边是你确实不喜欢干的一份工作，另外一边可能是家庭原因让你不能随意辞职，一份不喜欢甚至让你感到痛苦的工作，是你每天起床就要面对的，也就意味着这样的挣扎在几乎每天都会在你早上起床的一睁眼就要开始，当时间一天一天过去，挣扎和纠结没有任何改变，人可能会陷入到无能为力，情绪低落的感受里，“变得不爱说话，不爱笑”可能是你情绪不好带来的，“跟家人也不爱交流”可能是感觉和他们交流，他们也理解不了你，所谓话不投机半句多，对家人也是一样的，你前面说到人生的意义，可能你内心里会有对于人应该怎么活这一生的一个想法，可是，你好像似乎感觉某种东西束缚着你，让你离你想要的生活越来越远，最后好像成了，想得越来越多，当我们想得越来越多的时候，心理能力很多都消耗在了这个部分，行动的力量就越来越弱，你可能就会感觉做事情不是那么好，这样有可能你会感觉自己做什么事情都做不好，慢慢的，你的抑郁情绪就开始严重。而要解决这些，就需要我们，脚踏实地，可能你自己觉得有想要做什么的想法，觉得那样的人生才是有意义的，那你就要为那份梦想，从最基础的做起，一步一步的完成，甚至很多时候在现实面前，你还需要绕道迂回的前行，最终到达你想要的，你觉得有意义的人生。