Question

被父亲家暴导致看见他都觉得，焦虑，如何改变这种心理

Answer 1

题主，你好。

感谢你是这样柔善纯真的灵魂，衷心祝福你。看到你最后一句说，只想改变自己的心理状态，想保持父母不离婚，我内心被深深触动：孩子受到的伤害和对父母的谅解包容，我作为成年人，还是所知所感太少了。

从你的叙述中，可以看出你的父亲性格相对冲动，情绪暴躁不稳定，对你期望值高，比较严厉。可以说，乍一看，他似乎是你们家里的魔王，你和妈妈都深受其害，怕他又讨厌他。

让我们穿过父亲的暴戾，看一看他深藏的那份脆弱无力：
控制不住自己脾气，没有学会理性沟通，只有可怜下下策的一招：打。
他怎么学会的呢？他小时候也经常挨打而不得不屈服么？
没有办法维系家庭完整，想督促孩子奋斗，却用不上力急躁，明明随时陪伴关注孩子，却总是忍不住打骂。打完孩子心里愧疚自责，却还嘴硬边心虚边继续责备孩子，以维护自己家长的可怜权威，并且还为家庭经济暗自计较，直憨憨的想不给打破伤风，能省下点就省下点，因为挣钱辛苦，可是绝对没想到孩子可能因此认为自己不重要父亲不爱自己。
这难道不是一个有些无力可怜的，不被家庭成员理解和欢迎的，自作自受却不能自控，不知如何经营亲子伴侣关系的么？

你慢慢长大，力量也可能很快或已经能够跟父亲武力抗衡了，但是你其实从心里不想伤害父亲，你潜意识里用自己的服软恐惧不多生事，维护父亲的岌岌可危的家庭地位。这样或许妈妈会少厌恶父亲，不离婚？用心良苦。

其实，可能正是因为父母之间没有能够互相理解接纳，只是用眼睛看嘴巴吵，没有真正坐下来用心去看去听去碰触对方的心，柔情被静默对立取代了，所以家庭生活被鸡毛蒜皮和情绪暴力淹没。

虽然你不想让父母离婚，可是如果父母只用感性理性意识继续制造暴戾愁怨，而不用心说话打破关系僵局扭转关系破裂的趋势，那可能你还是阻止不了局势。大胆地暴露你的悲伤担忧，不对立指责，好好跟父亲谈谈，让他看到听到你的心声，他会有所松动的。

以上是我的个人看法，希望能够为你带去一点力量和幸运。感恩相遇