用眼过度的症状怎么改善?
2016-04-07
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"我们该如何预防近视眼 眼睛疲劳呢?
首先,要树立起保护眼睛的意识。每个人都应该懂得保护眼睛的重要性,并学习一些有关眼睛的初步生理知识和有关疾病的知识,
预防眼部疾病发生。尤其是儿童,从小应该注意保护眼睛。
最重要的,还是要在平时看书写字时,养成良好的用眼习惯,并加以保持,将眼部疾病发生的可能性降到最小。
比如,乘车时最好不要看书,光线较暗的地方也不宜看书。屈光不正者最好不要长时间用眼,一旦时间稍长,
应注意劳逸结合,进行自身调节,可以多看看远处的物体。如果有些空闲时间,也可以自己进行穴位按摩,
或者做做眼保健操。平常更要多加注意,避免眼部外伤及物理化学性刺激,避免用手揉眼睛,
最好改用干净的毛巾或手绢擦拭。
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