Question

吃普通饼干会不会长胖

Answer 1

适当吃是不会发胖的，
通常人们爱选择饼干作为零食，除了它滋味好之外还能补充人体需要的能量，不过不要小看饼干的热量，有些种类内藏的脂肪含量可是高得惊人。就是如此不知不觉中囤积了肥肉。因此吃饼干也要吃得其法，才能健康地为你增添能量。现在就教你一招半式：
威化饼中的奶油脂肪含量十分高，每一块有43个千卡路里，而且密度低，吃不饱，所以吃多了也不容易察觉。其实，三块巧克力威化饼的热量就已经超过200卡路里了。
通常忌廉中的糖份十分高，两块芝士饼的热量就高达180个卡路里，而且人工色素含量高，多吃并不健康。所以饼干只能当小食，一般饼干太干，容易造成"热气"（上火）。而且饼干的主要营养只有碳水化合物，营养不够均衡。
1、选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干。选择时只要留意包装的营养标签，不要选择脂肪高、糖份高和卡路里高的品种就可以了。
2、多喝开水，正如刚才所说，饼干的水份太少，一定要多喝开水来降火。另外，水份令饼中的淀粉质发大，容易吃饱，这样就可以控制纳入的份量了。
总而言之，饼干虽然好吃，但少吃多滋味，多吃坏肚皮。想要开开心心、健健康康地吃饼干，就一定要适可而止了。

Answer 2

长胖是因为能量入大于出，所以晚上吃饼干会不会胖关建还在你的消耗，所以要多运动。还有吃完睡觉确实容易胖如果怕胖，还想要吃饼干你可以选择两种：一种是麦麸或者粗粮饼干，因为不是精粉做的，所以在肠胃中不易消化和吸收，就是我们都知道的粗膳食纤维。 另外一种是咸味的苏打饼干，比较容易饱。 不过饼干的热量可都不小啊
采纳哦

Answer 3

不会,减肥的人吃高纤消化饼好还是高纤粗粮饼好？ 最佳答案 纤维含量较高的有助于消化道运动的一种饼,因为纤维是不会被人体消化吸收的,所以人食用后是不会发胖的，但是饼干热量都很高，容易发胖 但是物级必反 这个道理你也应该知道~! 嘿嘿 减肥瘦身上“好店123”呀!

Answer 4

首先我们来看饼干的配料成分，一般都是：小麦粉、白砂糖、奶油、植物起酥油、食盐、膨松剂、食用香精、焦糖色等。排在前三位的是饼干最主要的主料成分。如果你经常吃饼干，那肯定少不了油和糖的摄入，那肯定是对身体有一定的影响。

Answer 5

胖的跟5号猪一样