我的便秘很严重有时一个星期才上一次厕所,最快也要三天左右上一次厕所,该用什么办法治疗呢?帮帮忙啦!

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sowanso
2014-03-14
知道答主
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我原来跟你差不多,现在好多了。这个事情不能着急,要放松心态。我来说说我的方法:
1.早上的时候要空腹喝蜂蜜水,蜂蜜水要温的或者凉的。要注意蜂蜜要买天然成熟蜜,那种超市的加热浓缩蜜喝了没什么用。
2.然后多喝水。
3.晚上喝酸奶,睡觉的时候顺时针揉肚子100下。
4.上面三条我坚持了很久,然后我觉得最重要的是我吃了一整个冬天的红薯!!几乎每天晚上都吃。
然后我现在基本上一天一次,偶尔便秘,但是跟以前比起来满足了,继续慢慢治吧!一起努力!!
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谢谢了
雷欧力o宅o突en
2014-03-14 · TA获得超过2111个赞
知道答主
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这得从你平时的饮食上来分析了,如果你是长期性便秘的话,久而久之肠道也会受到严重的影响的。平时多喝酸奶,多吃点助消化的食物,也可以食用畅乐低聚果糖来调理。
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