红苋菜吃了有什么好处
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* 含有维生素K、铁、钙、磷等。
* 苋菜、苋子、苋根均有药用价值。传统医学认为，苋菜性凉，清热解毒，除湿止痢通利二便。
* 苋菜对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止股肌肉痉挛。
* 具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。
* 可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。
* 苋菜、苋子、苋根均有药用价值。传统医学认为，苋菜性凉，清热解毒，除湿止痢通利二便。
* 苋菜对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止股肌肉痉挛。
* 具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。
* 可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。
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补血
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