Question

有浅表性胃炎的人吃什么养胃

Answer 1

饮食规律、软食为主；应细嚼慢咽，忌暴饮暴食；避免刺激性食物，忌烟戒酒、少饮浓茶咖啡及进食辛辣、过热和粗糙食物；胃酸过低和有胆汁反流者，宜多吃瘦肉、禽肉、鱼、奶类等高蛋白低脂肪饮食；避免服用对胃有刺激性的药物（如水杨酸钠、消炎痛、保泰松和阿斯匹林等，所以一旦有感冒等其他需要看病的情况，一定要告诉医生自己有慢性胃炎，自己也千万不要乱吃药）；缓解精神紧张，保持情绪乐观，从而提高免疫功能和增强抗病能力；注意劳逸结合，适当锻炼身体。

1.应吃易消化、低盐、富含营养的食物，如肉类(嫩牛肉、鸡肉等)、鱼类(鱼片、鱼羹等)；
2 .选用新鲜、含粗纤维较少的蔬菜，如小白菜叶、菠菜叶、冬瓜、西葫芦、胡萝卜、西红柿、土豆等；
3.选用新鲜水果，如苹果、梨、橘子、香蕉等，要细嚼慢咽，每次食量不宜过多；
4. 忌生冷、油炸(如炸油饼、炸糕等)、刺激性调味品(如辣椒等)及酒精饮料(如各种酒类等)。

Answer 2

Answer 3

可以用铁皮石斛做粥，铁皮石斛对浅表性胃炎有效的-斛往天下