女生痛经吃什么能缓解?

我已经痛了好几个月了,想缓解一下。... 我已经痛了好几个月了,想缓解一下。 展开
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bb...1@163.com
推荐于2020-02-08
知道答主
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鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等,这些都可以,或者是煲红糖水来喝。最好还是通过吃百颐年的五谷粗粮粉来缓解痛经。坚持吃一段时间,可以从根本上解决问题。
睦雨真才沉
2020-04-18 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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呵呵
这样的最好用温温暖的东西附在小腹
最好是红糖和姜末一起开水冲泡
忌口哦
还可以吃点中药调理下
药方就不知道了
平时要注意腹部
下半身保暖
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百度网友a8d995c
2018-12-08 · 贡献了超过167个回答
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红糖水可以暂缓
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百度网友e225f7d
2018-12-09 · 知道合伙人养生行家
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知道合伙人养生行家
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要问世间女人最害怕的是什么?最痛苦的是什么?最不堪忍受的又是什么?肯定有很多女人会选择痛经。曾经微博上有女人描述痛经的感觉,就如同万箭穿过自己的下腹部那般疼痛难忍。很多女人甚至在月事临近的前好几天,就开始紧张害怕。痛经几乎是与生俱来的,很多人每个月来月事时都会痛经,吃什么能缓解痛经呢?

香蕉   不少女性每月都会痛经,缓解痛经的一个最有效方法是给人体补充足够的维生素,维生素可稳定情绪,帮助睡眠,对减轻腹部疼痛很有益。香蕉就含有较多的维生素,痛经的女性多吃香蕉对缓解痛经很有效哦。

牛奶   加热一杯牛奶给特殊时期的自己吧,牛奶富含大量的蛋白质,对于人体提高抵抗力有着很好的效果,同时牛奶中富含色氨酸,能够缓解和镇定人的心神,让人不那么神经紧张,以致对痛经产生更强烈的感觉。

桂圆   桂圆具有益心脾、补气血、安神的的功效。这种补血的食物在民间可谓是非常的有名,一般家庭要补血它绝对是首选,它含有非常丰富的铁质。

榴莲   榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状,促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。榴莲炖鸡,补而不燥,性质温和,具有补血益气、滋润养阴等多种食疗功效,适合不同体质的人饮用。

花椒 痛经很大一部分原因是因为身体属于寒凉体质,导致血气不畅、流通不顺所以才痛,花椒在中药里归入祛寒类的药物中,它能祛除里寒,扶助阳气。因而善散阴寒之气,助元阳之不足,利气行水。

红枣   红枣含有较丰富的铁元素,多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素,且易被人体消化吸收,经常食用,能改缓解经血过多而导致的平贫血,体虚。

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