肌肉型的腿要怎样才能瘦下来？特别是小腿
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肌肉型的腿想要瘦
最主要的方法就是“按摩软化脂肪肌肉——运动减少脂肪——腿部肌肉锻炼、
你首先要把肌肉变软然后再减掉
平时没事就按摩揉捏小腿
按摩方法：将（DAWOZI)按摩发热从脚踝向大腿根按摩，
双手合成圈，圈住小腿将小腿肌肉向上提升；
在膝盖窝处用力按压7下；
大腿前侧中线上从膝盖一直按压至大腿根；
在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可。
按摩时间15分钟以上，放松较为彻底。
坚持一段时间 就能看到效果
最主要的方法就是“按摩软化脂肪肌肉——运动减少脂肪——腿部肌肉锻炼、
你首先要把肌肉变软然后再减掉
平时没事就按摩揉捏小腿
按摩方法：将（DAWOZI)按摩发热从脚踝向大腿根按摩，
双手合成圈，圈住小腿将小腿肌肉向上提升；
在膝盖窝处用力按压7下；
大腿前侧中线上从膝盖一直按压至大腿根；
在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可。
按摩时间15分钟以上，放松较为彻底。
坚持一段时间 就能看到效果
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肌肉型的小腿不可以过多运动，都揉揉，让它变松，或者搭配外模纤体之类
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