减肥最好的方法是什么
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减肥没有方法,没有任何一种单一的方法能减肥
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有没有快速减肥的方法?快速减肥的代价往往是快速反弹,健康平稳的瘦才是真的好。
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正确的锻炼+正确的进食=减肥
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适当的饮食和适当的有氧运动
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