Question

脾胃虚寒怎么食疗，该注意什么？

Answer 1

　　脾胃虚寒食疗
　　1. 脾胃虚寒证的宜忌食物.
　　a.宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。
　　b.忌食食物：
　　性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
　　c.味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。
　　d.具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。
　　2．食疗参考方
　　a. 红枣籼米粥：大红枣7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食。
　　b. 肚丝汤：牛肚或猪肚洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝100克，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。
　　c. 茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮鸡肉50克、剁碎，两者搅拌均匀，加入适量鲜姜汁、花椒粉、味精、盐、香油，拌匀作馅；以和好的小麦粉发面擀皮，置馅于皮中，捏成包子，于笼上旺火蒸20分钟即好，热食。
　　d、糯米500克，淮山药50克，共炒熟，研成细末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少许，开水冲服。可治脾胃虚寒，久泻，饮食减少。
　　e、鲢鱼一条去鳞、鳃及肠杂，切片，干姜6克，食盐适量，同煮熟食用，有温补脾胃之作用。适用于脾胃虚寒，食欲不振等症。
　　f、羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生姜15克，适量食盐调味食用，适用于月经不调、脾胃虚寒。
　　g、治中年人脾胃虚寒、反胃食少、呕吐清水、腹痛泄泻以及肺寒喘咳：鲜生姜10克切片，大枣5枚，粳米150克，同煮粥，适量油盐调味佐膳。
　　h、生姜粥：鲜生姜5-10克切片，大枣2-5枚，粳米100-150克，同煮粥，用适量油盐调味食用。有暖脾养胃，祛风散寒功效，适用于病后或老年人脾胃虚寒，反胃食少，呕吐清水，腹痛泄泻，头痛鼻塞，以及慢性支气管炎肺寒喘咳。若用于风寒感冒则去大枣，加入葱白3根。

Answer 2

你好，脾胃虚寒食疗当然有好处，但通过传统锻炼的恢复方法是最有效果的，可以根治脾胃虚寒。

脾胃虚寒会导致身体食欲不振，气血不足，抵抗力下降。

是什么引起脾胃虚寒呢？

脾胃受主要受寒湿所影响：

比如，我们吃了过多冰冷的食物，或是受了寒气，导致脾胃内寒湿过重，影响了脾胃的正常功能。

传统医学中，肠胃喜暖怕寒，脾喜燥怕湿。

那么如何将脾胃内寒湿驱逐体外呢？

寒湿怕热！

举个例子，太阳出来时，湿湿的地面会被晒干，冰冻的河面会被晒融化。

同样的道理，通过强健体质，长养气血，增强体内阳气，加快周身气血运行，通过体内发热出汗，可将体内寒湿及垃圾废弃物排出体外，久之，脾胃功能逐渐得到增强，食欲得到改善，人体的气血逐步充足，身体会变得强健有力！

怎么做呢？可以百度搜看此文《脾胃虚寒怎么调理，练习这门传统功夫2个月，排出寒湿，增强脾胃功能！》，文章讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望能帮助到你，望采纳！