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怎么样瘦的最快
注意每天进行适量运动，达到热量进出平衡。具体说，要做到“三算一选”：“三算”是算出自己每日热量消耗值、每日全部活动实际热量消耗值和减肥各阶段的每日热量消耗值。“一选”是选择适合个人条件的、能坚持的、可实行的运动方式。
PS：你还可以参考一下这个，希望对你有所启发吧 “ 方苑筱小编列出10条你最容易犯的减肥谬论” （网页上直接搜索就有了）
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把握黄金瘦身时间，瘦的更快
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