Question

是先刷牙再吃早餐，还是先吃早餐再刷牙比较卫生？

Answer 1

这个问题大家讨论的很热烈，作为一名一直在努力提升周围人的口腔保健意识的口腔医学生，我很欣慰的看到大家对口腔健康的关注度又提高了不少。

但是！这个问题真的跟口腔健康关系不大~~作为旁观者默默关注了这个问题好久，直苗力大大特意因为这个私信我，我才觉得有必要跟大家探讨一下这个问题。

刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法;也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。

我个人是这样的：先刷牙（因为口腔里的唾液和蛋白经过一夜的细菌作用，已经发酵分解了，这就是为什么早上起床嘴里有股味道的原因，通过刷牙可以将这种物质清除，同时刷牙对口腔的刺激也可以更快的唤醒肠胃活动。

不存在“牙膏和水在牙齿表面形成保护膜”这样的说法，的确会有一定的氟离子在牙齿表面形成保护膜（即氟离子的一个高浓度聚集区），但是随着进食早餐食物的摩擦和口腔软组织的运动，这层保护膜很快就没有了ORZ。。。） 

吃早饭（对了还有一个重要的个人原因。。。我都是在宿舍收拾好了去食堂吃早饭，这样就不用再带着牙缸了~）漱口选择合适的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的帮助控制牙菌斑，维护口腔健康或延长修复体的使用寿命

医生应该尽量消除或减少引起菌斑滞留、生长、再形成，影响患者实施口腔卫生措施和促进牙周疾病进展的因素。患者应该负责龈上菌斑的日常清除和控制工作。而刷牙是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发最主要的手段。

两种做法都能解释的通，亲们就不用在这个问题上纠结了~就这么说吧，你要是不习惯嘴里一股子睡觉味，就先刷牙；要是不习惯嘴里满是牙膏味就先吃饭！

Answer 2

、晚上刷牙—自从我们开始用牙刷的那刻，每天都会坚持早晚刷牙两次，为什么睡前要刷牙，因为我们一整天吃的食物在口腔内残留，有很多细菌，我们需要睡前刷牙，特别是吃了糖，睡前一定要刷牙，否则会长蛀牙。

2、漱口—经过一个晚上的睡眠，我们没有吃任何事物，但是口腔内依然有细菌，所以我们起床第一件事情就是先漱口，然后在洗脸，梳头发。

3、吃饭—漱口之后，我们口腔细菌得到很好的清理，这时候，喝一杯开水在吃饭即可，毕竟我们晚上并没有进食任何食物，所以不必急着刷牙.

Answer 3

早上应该先刷牙还是先吃早餐？医生说出正确答案

Answer 4

因为口腔里的唾液和蛋白经过一夜的细菌作用,已经发酵分解了,这就是为什么早上起床嘴里有股味道的原因

Answer 5

先吃早餐再刷牙就可以把食物残渣刷掉