Question

我是高三复读生，每天熬夜3点睡觉，说实话白天没精神…请问我几点睡正常呢？

Answer 1

我觉得12点前休息比较好。
高三了，课业很重，但是只要计划好，有重点，合理安排，就不怕课程多。
再说，经历过高考了，课程强化了不止一遍了吧，自己的弱项在哪里应该都知道了，就要走针对性的复习，不用硬性熬夜，对身体不好。

Answer 2

学生学习任务重，尤其是高三的学生，经常熬夜，若要学习效率高，作息时间一定要规律，晚上11点一定睡觉，早上六点钟起床，这样白天也有精神，学习时间也充分！