Question

吃甜食真的会发胖么？

Answer 1

　　喜欢吃甜食会长胖，因为甜食里含有糖分。
　　吃甜食的最佳时间：
　　上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是“点”到为止，不 可多食。 高热量甜点应该在饭后吃 除了早晨和上午的时间，尽量避免空腹吃甜点，因为空肚子的时候，热量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不觉中就吃多。高热量点心如芝仔锋士蛋糕，则放在饭 后吃比较好，因为与用餐中的食物纤维一起消化，热量吸收会比较少，且闭唯不容易吃太多。
　　吃甜食的禁忌时间：
　　晚上睡觉前吃甜食，这真的是很危险，因为我们吃的甜食中的糖必须得通过运动来代谢，所以晚上吃甜食后立刻睡觉，这些糖分得不到念态晌消耗，就会转化为你肚子上的肉肉。

Answer 2

这可要看你吃的合理不合理了，就如同会搭配饮食结构一样和有节制，就这么简单，不要太专注此问题，自然会得到解决。
　
营养学家说，上午十时左右，和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。
　　但只能是“点”到为止，不可多食。
　　血压过低　有不少人都有过这样的遭遇。接近中午时，突然会觉得头昏，手脚冰凉，连说话的力气也没有了。这时有经验的人会提醒你，去吃点东西最好是甜食，头昏的情况一般都会好转。这是因为血压过低，寒冷时尤其会出现这种现象。
　　血糖过低　由于过分控制糖分摄取，而出现低血糖导致的休克症状时，饮糖水拍雹州或其他甜性饮料，可使患者度过危机。
医生总会提醒那些糖尿病患者，平日应经常测血糖和尿糖，出门时还要带块巧克力或糖块。袭蔽如果在马路上出现头晕、无力等症状，可先吃块糖。
　　运动前　人体在运动过程中付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的能量供应。
　　头晕恶心　时这时饮糖分高的水，可提高血糖增强抗病能力。
　　呕吐或腹泻时　这时病人肠胃功能紊乱，有脱水症状，如喝一些盐糖水，有利于肠胃功能的恢复。
　　过于疲劳和饥饿时　这时体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地肆伏被血液吸收，迅速补充体能。

Answer 3

会的，甜食能量高，容易诱发长胖，所以要控制甜食
。吃水果，是的吃还行，多了都会胖，适当吃还闭戚滑行，偶而一轿腊次那问题不大。吃晚饭晚上仔碧8:00吃饭尽量在这之前。

Answer 4

会的，因为高热量卡路里高的甜食使人不容易消化易吸收，所以会胖。

Answer 5

喜欢吃袜档困香甜诱人的饼干和巧蠢衫克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱了，但为什么还能面不改告念色心不跳的大吃起来呢？甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。如果长期空腹食用将导致恶性循环。再者，糖若在血液中急速地增加，便会大量产生制造脂肪的胰岛素，所以人就会变胖。