Question

冠心病怎么保护好直接？

Answer 1

您好：
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是一种最常见的心脏病。冠心病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。
此病多发的群体有:中老年人、吸烟者、高血压患者、糖尿病患者、肥胖者等。据调查，冠心病的发病率每年呈上升趋势，而且还有较显著的地区差异，北方省市普遍高于南方省市。
此外还有性别差异，男性发病率大于女性。冠心病的症状各有不同，轻者眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥，严重者可导致心力衰竭而亡。既然如此，那么我们应该对冠心病多了解一点。

1、冠心病的发病因素有:
高血压，血脂异常、超重/肥胖、高血糖/糖尿病，以及一些不良生活方式，包括吸烟、不合理膳食（高脂肪、高胆固醇、高热量等）、缺少体力活动、过量饮酒。
此外，年龄和家族史也是冠心病的发病因素之一。冠心病的发作常常与季节变化、情绪激动、体力活动增加、饱食、大量吸烟和饮酒等有关。

2、冠心病的预防措施有:
①戒烟戒酒:吸烟不仅会引发肺癌，吸烟还是冠心病发病的重要危险因素；喝酒会导致
心率加快，加重心脏的负担。
②多吃新鲜蔬菜和水果:新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素和微量元素，比如柑橘、
柠檬等中含有大量的维生素C，具有非常好的抗氧化功效，可减缓血管老化，可以有
效预防冠心病。

③多吃五谷杂粮:五谷杂粮，比如燕麦、玉米和红薯等，含有十分丰富的膳食纤维，能
够吸附脂肪颗粒，可以减少体内的脂肪累积，因此常吃这些五谷杂粮，也可以有效预
防冠心病。
④多吃植物油和鱼类:植物油中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够降低体内的胆固醇和甘
油三酯的含量，使高密度的脂蛋白含量升高，对于心血管非常有好处，而鱼类中也富
含一种脂肪酸，可以有效预防冠心病。

⑤进行适当的体育锻炼:在早晨不能太早进行晨练，需要阳光出来之后再锻炼，运动的
项目不能太强也不能长时间的运动，以感觉到身体不疲劳为度。例如:散步、慢跑、
打太极等。
⑥喝适量的茶:茶叶中含有蛋白质、氨基酸、茶多酚等多种物质，对于人体各方面都很
有好处，其中绿茶更是公认的抗癌佳品，也可以缓解血管硬化，保护血管的作用，因
此，喝茶也可以有效预防冠心病。

3、冠心病可以治愈吗？
冠心病不是不治之症，冠心病的主要病因是冠状动脉粥样硬化，但动脉粥样硬化的原因尚不完全清楚，可能是多种因素综合作用的结果。
而且冠心病的症状是极其容易反复的，即便已然痊愈，也会存在复发的可能。一旦出现症状影响了心脏的正常运转，危害是不容忽视的，需要及时去医院治疗。