Question

突然耳鸣，我该怎么办？

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Answer 1

如果突然耳鸣的话，你需要注意一下饮食，耳鸣患者多吃含铁含锌丰富的食物。缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降，平时最好忌烟酒，少喝浓茶，咖啡。

Answer 2

很多情况下，耳鸣可能是由于我们身体内学流通不充分，或者是耳朵感受的压力不均衡所造成的，这个时候不断的张开和闭合嘴，对于缓解耳鸣有着很好的作用。张闭嘴时可以促进我们血液的循环，使得我们耳朵的血液能够更加的畅通，同时，张开闭合嘴可以有效调节我们口腔内部的气压，让我们耳膜两边的气压更快达到均衡状态。

Answer 3

定息静坐，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此6次，连作2-3天。用手指按住耳朵的耳廓，然后用手把耳朵反复摩擦。或者用小指头插入耳孔里，进行震动，再突然拨出来。反复的试试，聊胜于无。然后配合药物的治疗，效果会很好的。

Answer 4

耳鸣时不要着急，耳朵嗡嗡响时，许多人会很烦、生气，这样加重症状。所以，要保持心情的平和，尽量把自己的注意力放到别处，另一方面，再积极寻求治疗的方法。定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，闭口作吹气状可以缓解

Answer 5

如果是神经性耳鸣的话，目前还没有特效的药物治疗。但是可以通过习服疗法，以及声治疗来减轻耳鸣。耳鸣通常需要注意的事项有，夜间休息要好，精神放松。不刻意去听耳鸣，分散注意力。但你还是应该去及时就医。