喝水要喝多了对人身体好吗？
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不好。喝水对人身体有好处，但是要适量。喝过多的水对身体没有好处反而有害。而且，不能盲目的按科学推荐量喝水，因为，喝水的多少是由个人的身体所决定的。
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一般成人喝水量在1500-2200ML,当然具体会因运动量及个人体质略有些差别,另外因感冒或发热水份流失多也会加量;但很明显自己都感觉喝水喝多对身体是不好的,特别是饭前饭后大量喝水对胃消化不好,另外也会加大肾脏的工作量,水多了肾会加大排挤成尿液流出体外等不良;喝水不够对身体也不好,最好是适量,且一般一小时喝一杯(150-200ML)最好,能让肾有时间慢慢工作让身体好好吸收.
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喝水能补充人体所需营养物质
可以帮助身体排出有毒物质
使肌肤变的水润
也有部分瘦身的功效
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