为什么我天天感觉那么累,一直想睡觉。

 我来答
弭翠花麴莺
2020-03-30 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.2万
采纳率:26%
帮助的人:919万
展开全部
是不是在生活中有一些压力,或者说是某些方面不如意,想得比较多。不要把得失看得很重,试着转移一下注意力,去听听音乐,出去旅游放松心情,想想以前快乐的往事,应该会有所改变。
休息时间充份吗?最好保证每天有8小时候睡眠时间,另外要注意睡眠质量,如果总是做恶梦可能第二天感觉更不好,你可以试一下每晚睡觉之前喝一杯热牛奶,我试过,效果挺不错~祝你好运
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式