Question

一个人常常遭受精神压抑，最后会怎么样？

我感觉自己仍然摆脱不了精神的压抑困扰，我害怕自己要得病，时常觉得自己死了才会是解脱，请问怎么样才能解脱？

Answer 1

要注意释放自己的压力了，可以去咨询下专业的心理医生，或者自己开导自己，多点去散散心，或者多点与朋友交流。找点能让自己开心的事，找点娱乐，看书看剧听歌打游戏

Answer 2

好死不如赖活
没必要一直压抑着自己
你有想说的话 你可以通过写日记 运动 听音乐 来缓解压抑
你跟普通人一样 我们都一样
你没有病 你只不过是不开心而已

Answer 3

会心理扭曲，容易暴躁，心生嗔恨。与之格格不入，愤世嫉俗。内心脆弱悲苦。

Answer 4

最好去找一下心理医生，听一下医生意见。或者多做一下自己喜欢的事情，比如:听听音乐，打打游戏等等。多分散自己的注意力，别老是去想那些不愉快的。

Answer 5

换一个环境，摆脱原有环境带来的压力，在新的环境开始新的生活模式，