Question

嗜睡这个症状是怎么引起的？

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Answer 1

睡眠时间短、睡眠质量差　很多年轻人是夜猫子，玩手机、玩电脑，或者在外面玩到很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的时候当然会容易犯困。主要发病群体为青少年，少数幼儿和成人也会发病，并且疾病会持续8年以上，发病时，患者会逐渐感觉到昏昏欲睡，特别嗜睡，中间偶尔起床吃饭或去洗手间，发作会持续数天，最长可持续数月。

嗜睡只是发作性睡病的一种具体症状，表现为不可抑制性嗜睡，频繁地打盹，尤其是在白天。而且这种嗜睡并非由于睡眠不足所致。发作性睡病患者虽然白天的睡眠次数和时间较多，但他们夜间的睡眠质量并不好，易醒、多梦，经常翻身、腿动，病情严重起来还会影响正常的工作学习和生活。

所以，我们平常会说，人的睡眠模式和质量会受到年龄、性别和所处环境的光照等因素影响。可是，决定每个人的睡眠时长的，其实是基因。如果工作和生活中总感觉疲劳会引起记忆力和注意力减退、咽喉疼痛、淋巴结肿大、肌肉酸痛、头痛、睡眠质量不高等一系列症状，并会降低人的免疫能力。

中医认为，湿为阴邪，易伤人体阳气。湿邪亦容易损伤脾胃阳气，因为脾性喜燥而恶湿，一旦脾阳为湿邪所伤，则可能导致脾不能正常运化水谷和水湿。这种情况可能和你平时紧张劳累及压力大等刺激有很大关系。建议平时适当减减压，多寻求支持帮助,，及时处理好相应的生活事件，尽量少玩手机电脑，吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。

晚上正常休息，保证充足的睡眠，恢复体力。一般来说，正常的运动造成的疲惫感很容易就会消失。

Answer 2

有二个原因可供参考。一、体闪湿气过重的原因。湿困脾阳，不能升清降浊，气机失调固而乏力，困顿。二、生活压力过大的原因。情志不舒，忧思伤脾，甚则肝失疏泄筋失所养，两助胀痛。

Answer 3

可能是因为晚上没有休息好，熬夜了，所以才会导致嗜睡。

Answer 4

可能是因为精神压力大，不常运动，就比较嗜睡，还可能甲状腺功能低下或肺部感染等，早期症状往往是精神萎靡和嗜睡

Answer 5

我认为嗜睡这个症状引起的原因有很多，有可能是你自身有一些基因的遗传疾病，导致你可能会存在一些嗜睡的症状，其次有可能是你的平时的休息并不是非常的足够，所以导致你做的时候或者是注意力高度集中的时候，就会容易打瞌睡