Question

买的牛奶中含有哪些营养成分?

买的牛奶中含有哪些营养成分?

Answer 1

牛奶营养丰富，是一种营养成分齐全、组成比例适宜、易消化吸收、营养价值高的天然食品，是世界上公认的“最接近完美的食品”。
牛奶的营养组成分析表明至少含有数百种以上的成分，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水六大营养成份样样不缺。
蛋白质：牛奶中含量为3.1%左右，消化吸收率高达98%，含有人体所需的全部八种必需氨基酸，可以提供人体所需的能量，促进机体和肌肉组织的生长，确保人体免疫系统作用的正常发挥；
脂肪：含量为3.6%左右，远低于猪肉、羊肉及禽肉类，易被人体吸收，其胆固醇含量也明显低于肉类和鸡蛋；
碳水化合物：存在于牛乳中的碳水化合物主要是乳糖，乳糖是哺乳动物乳汁中特有的糖类，含量为4.6%，可为人体提供热量，有助于钙、铁等矿物质的吸收，同时还可促进肠道内乳酸菌的生长，保持肠道健康；
钙：平均含量为1000毫克/公斤，远超过普通其它食品，是膳食中钙的最佳来源之一，而且牛奶中的钙属于有机钙，极易人体吸收。
钙有助于骨骼和牙齿的发育和生长，无论对于正在孕育或处于哺育期的女性，对于成长期的儿童、少年，还是对于处于骨质流失期的中老年人，通过饮奶来增加钙的吸收，是被中外医学界和营养学界证明最有效的途径之一；
维生素：牛奶中含有人体所需的几乎所有已知的各种维生素，包括β- 胡萝卜素、维生素D等脂溶性维生素，B族维生素、维生素C、烟酸等水溶性维生素。
这些维生素都有各自的生理功能，如维生素A和β- 胡萝卜素有助于保护和提高视力，维生素D能提高钙的吸收，维生素B2可以促进肌肉运动，等等；
这些营养成分都是不可或缺的，天友的牛奶中营养成分也是标准的。天友乳业——专注乳品90年，全国液态奶前6强。拥有臻稀高山牧场，重庆近100%的优质奶源。致力于为大家提供“身边的新鲜好奶”，成为消费者最喜爱的乳品品牌！

Answer 2

买的牛奶一般是盒装的，含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种。