写字养成好习惯的重要
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不正确的坐姿和握笔是近视的第一原因。这里有坐姿和握笔的讲解视频，希望能帮到你
俗话说：书如其人。自古以来人们就重视书写习惯的培养。郭沫若先生认为，中小学生应该把字写得端正、干净。养成这样的书写习惯，能更好地集中注意力。
形成错误书写习惯的原因分为内因和外因。内因是学生认知水平的不足和不能长时间进行有意识的注意等；外因就是受环境的影响，如老师、家长的教育问题等。
培养成良好书写习惯的方法有很多种，最主要的还是要调动学习的积极性，发挥主观能动性，让学生意识到养成良好书写习惯的重要性，主动形成良好的书写习惯。
一、养成正确“双姿”好习惯
“双姿”即写字姿势和握笔姿势。现在很多一年级新生的“双姿”都不正确。小学生写字姿势不正确，危害很大，轻则影响写字质量，养成不良习惯；重则影响生长发育、不利于身心健康。学生正处于生长发育的关键时期，以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规范，也有利于学生的健康成长。为了养成正确“双姿”的好习惯，可以进行如下尝试：
1.唱写字歌
把正确坐姿及握笔的要点编成儿歌，如“写字时，要做到：右手握笔背挺直，眼离书本约一尺，手离笔尖约一寸，胸离桌子约一拳”，让学生熟记成诵，同时利用白板演示正确的姿势引导学生照着做；把“双姿”儿歌印发给家长，让家长在家中督导学生的“双姿”，家校协作促使学生养成良好的写字习惯。
2.做写字操
在平时的课堂教学中，建议老师在每次写字前都带领学生先做“写字操”（闭眼、吸气、头正、肩平、身直、臂开、睁眼、握笔、写字、足安），磨刀不误砍柴工，长此以往学生就会养成良好的写字习惯。
3.对比体验
对于学生在写字中容易反复出现的一些问题，如握笔靠前、拇指压食指等，可以引导学生亲自体验，体会错误的姿势对写好字的影响，从而引起他们对保持正确写字姿势的重视。
先让学生执笔写字时靠近笔尖，学生立刻就会发现这样执笔是看不见笔尖的。为了看到笔尖，身体就得往前倾，头向左偏，时间久了，学生感到很不舒服。这时，老师告诉学生这样不仅容易疲劳，而且容易造成近视和脊柱弯曲。再让学生手指离笔尖稍远些，他们就能感到腰板可以挺直了，胸部就能与桌沿保持一拳的距离了。这样的对比体验会让学生对保持正确写字姿势的重要性有更深刻的认识。
4.姿势重现
利用实物投影向学生展示正确的握笔姿势，并把学生们在日常写字时的样子拍成照片展示给大家，让学生对比评价，从而自己发现问题，主动纠正。
