Question

去拉萨要注意什么？

Answer 1

高原病因人而异，与身体健康无关。通常在到达拉萨后五六个小时开始，三天后恢复正常。反应快一点就无法呼吸。如果以正常速度上楼梯，眼睛会变黑，会有轻微的头痛(主要是太阳穴肿胀)，但是第二天睡觉后基本上没事。因此，在拉萨的第一天，最好不要去任何地方，只是在住宅周围漫步。所有动作都必须放慢速度。老人最好不要大声说话或大笑。除非非常需要氧气，否则不要吸入氧气。但这不是一条线。当我们发送微信时，他说他喝了两口水，不再吸气。他们的一个同学下了飞机，一直在吸入氧气。结果，他在第一天因肺水肿住院。55岁以上的人去西藏是非常危险的需要短袖、长袖和羊毛衣厚度或更厚的外套。八月份去了拉萨，那应该是最热的时候。因为拉萨阳光充足，所以每天下午3点到6点都有阳光照射，但是拉萨的温度完全取决于太阳。只要太阳被云层覆盖，温度就会下降。当有太阳的时候，你可以穿短袖或薄长袖衬衫，当没有太阳的时候，你需要一件外套。如果你去拉萨以外的地方，你必须带一件充电外套，这非常有用。关于护肤产品：尽管西藏夏天不缺水、不下雨，但气候仍然非常干燥。注意保湿，带上润唇膏！防晒霜在拉萨基本不起作用！带上一把黑色的遮阳伞和防紫外线太阳镜(不仅可以防止晒伤，还可以防止眼睛灼伤)，穿上长袖，这样你就不会感到热了。

Answer 2

注意事项：1.有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏；2.只要注意休息饮食得当，自然会慢慢适应高反；3.切记不要私自脱离团队或改变行程。必备物品：1.可适当服用一些药品，如：高原安、红景天等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。2.随身带些羊毛衫、厚外套，注意保暖。足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机等等。