Question

记忆力培训有用吗？

Answer 1

记忆力训练培训班有用的。不过也要看培训班好不好，老师专业不专业，会不会教，这个是很重要的。【点击了解更多课程内容】
1、不良的情绪波动不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。
2、睡眠质量，失眠会导致记忆力衰退出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。
3、疾病因素不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。用脑过
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Answer 2

应该能起到一定帮助的，因为通过记忆力的培训，可以让孩子学习到记忆的好方法。

Answer 3

有三个因素，第一是天生的遗传，决定性不大，一方面是受生活环境影响，压力大，没熬夜，情绪低落，喝酒抽烟等都会导致记忆力衰退，另一方面是记忆方法的问题（决定性的部分），毕竟我们记忆是靠大脑来进行记忆的，大脑记忆也分为两方面，一方面就是我们本来的记忆能力，就是大脑在记忆方面部位的发达程度（海马体），另一个点就是记忆的方法，传统大部分都是死记硬背，这种记忆方式是错误的，

追问

1、经常用脑，比如每天做5道数学题，或者每天背10个英文单词，通过这样的方法可以不断增强人的记忆力。
2、注意增强身体的活动，每天跑步30分钟，可以有效改善能量代谢，有效改善血液循环，可以增强人的记忆力。
3、加强营养，尤其要补充深海鱼，鱼类含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸有利于人的神经细胞突触的修复。另外，可以吃英泰含片，能有效改善记忆力的。