慢跑和走路这两种运动，哪个更有益健康？
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慢跑和走路这样的运动都是有益于身体健康的，但如果可以的话去慢跑是更好一点，因为更加消耗能量
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应该是慢跑比走路要强吧，毕竟慢跑的时候用的力更大，而且活动量更多，消耗的能量更多，所以我觉得慢跑要比走步强一些。
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如果二者相比的话，当然走路是最好的锻炼方式，因为走路要比跑步更具有大众化。另一方面走路比跑步对身体的损伤相对来讲也会小一些。所以更多的人会采取走路来锻炼身体。
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慢跑和走路两种运动，其实运动效果是差不多的，是否更有益健康，是要看身体本身对于运动的适应状况来定
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走路因为说走路不需要地点，而且说走路锻炼的部位也很多
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