西红柿炒鸡蛋怎么做才好吃?
【所需配料】:食用油、少许盐、少许老抽、葱花。
【详细做法】
1、我们在挑选西红柿的时候要选择容易出沙的西红柿,这样炒出来会更多汁。
2、在西红柿的表面划上十字花刀,倒上适量的开水,在开水中静置十分钟。
3、我们先来打鸡蛋,打入三颗鸡蛋,鸡蛋打入碗里后用筷子快速的把它打散,顺着一个方向不停的搅拌。
4、香葱切成长段,切好放在一边备用。
5、取出烫好的西红柿,撕去外皮。切成小块备用,西红柿里富含大量的维生素,不仅美白,常吃对身体还非常好。
6、在锅中倒入适量的食用油,锅中的油热后倒入鸡蛋液,这时候用的是大火。
7、鸡蛋炒散后盛出备用,时间不要过长,鸡蛋容易炒老。
8、在锅中倒入一点点油,然后把葱段放进去,炒出香味来。
9、加入西红柿,用大火翻炒,翻炒。
10、出汁的时候加入少许盐。再加入少许老抽,继续翻炒一分钟。
11、汁水变多的时候加入鸡蛋,用大火翻炒一分钟,让鸡蛋充分吸收西红柿的汤汁。
12、出锅啦,最后撒上一点葱花,一道非常好吃的西红柿炒蛋就做好了。
西红柿炒鸡蛋是我们最常吃的一道家常菜,无论是在南方还是北方都常吃,从小到大吃的最多的也就是西红柿炒鸡蛋了,营养又美味的一道家常菜,几乎人人都会做,而且搭配上米饭或者是面条都好吃,非常下饭。西红柿炒鸡蛋是由西红柿和鸡蛋两种食材搭配炒制而成,西红柿是我们常见的一种食材,味道酸甜可口,可以直接当水果吃也可做成美味菜肴食用。
西红柿中含有丰富维生素和胡萝卜素,有生津止渴、开胃消食、美容养颜的功效,而鸡蛋是我们常吃的一种营养滋补食材,其中含有优质蛋白质,能够为人体补充所需的营养物质,还有助于益智补脑,所以将两种食材结合起来,有益人体的大脑发育,是很好的健脑食材。
接下来,就为大家介绍这道西红柿炒蛋具体的制作方法。
【西红柿炒蛋】
1.首先我们准备一下食材,西红柿一个,划上十字花刀,在开水中浸泡一分钟后捞出。放凉后,剥去外皮,把西红柿切成大小均匀的小块备用,小葱两根,切成葱花备用。
2.在盆中打入4个鸡蛋,加入少许食盐提底味,用筷子打散后,再加入少许陈醋搅拌均匀备用,陈醋能使鸡蛋口感更软嫩,还能去腥味。
3.食材准备好以后,我们开始烹饪,锅内烧油,油温烧至6成热以后,倒入蛋液,鸡蛋遇热,快速凝固,快速的翻炒几下即可盛出,炒鸡蛋不易时间过长,容易炒老。
小技巧:炒鸡蛋的温度要高一些,油冒青烟的时候倒入蛋液,鸡蛋会迅速定型。
4.锅内再烧油,油烧热后,倒入葱花翻炒出香味,加入切好的番茄,开中火快速翻炒出番茄的红汁,接着开始调味。
5.加入食盐1克、白糖2克,继续翻炒给番茄入味,然后加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可出锅装盘。
简单几步教您做出好吃的西红柿炒蛋
西红柿炒鸡蛋怎么做?西红柿洗干净切十字,放入开水烫两分钟然后薄皮,切成小块备用,把鸡蛋倒入碗中,准备盐 两碗清水然后搅拌出末,然后下锅翻炒即可。