不会安慰人，应该怎么解决？
身边的朋友，亲人抑郁的时候，我们一般会以安慰的形式帮助对方缓解心理压力，同时反映自己对对方的帮助。从心理学上安慰别人是一种亲社会行为，对我们保持稳定亲密的社会关系至关重要。但是在很多情况下，我们的好意会产生反效果，不恰当的安慰方式会使对方更加抑郁，甚至会产生愤怒、
绝望和怨恨的感情，所以安慰别人必须有一定的方法和技巧。一般来说，每个人的性格特征不同，最好的安慰方式是事先分析那个人的心理特征，得出陷入低谷的原因和服用“正确的药物”。在现实生活中，在我们安慰别人之前，我们往往没有很多时间思考。
那么，我们应该用什么话来迅速稳定对方的感情，发挥安慰效果呢？心理学家认为，这7个字在安慰别人的大部分情况下都能起到很好的效果。我理解你的感情，这七个字虽然简单，但连安慰的意思都没有表达出来，但效果可能不同寻常。你说这话的时候，你对他表示的立场就是我是你可以倾诉的对象。
很多人在低迷状态下最需要的是别人的认可。这时，如果有人站出来和自己站在同一个立场，这个忧郁的人自然会把那个安慰者当成自己的“盟友”，寻求帮助的话，他会更加乐意受到启迪。实质性的帮助和精神上的支持，同时，我们安慰人不仅仅是几句话，我们的真正目标是彻底缓解对方的心理压力
帮助他们回到正常的感情状态。因此，我们所有的安慰过程都要以对方为中心，而不是以自己为中心。如果我们只从主观的角度出发，站在自己的立场上对他(她)指指点点，给你想的解决方案，对方和你的想法相似，也没有太大的问题，对方完全不能理解你的想法，那么这次的“安慰”就会起到火冒三丈的作用。不仅不能消除对方的负面情绪，还会破坏你们之间
当然，这七个字只是安慰的开始，能让对方对你产生信任，消除戒心，对对方失意的感情依然存在。接下来，我们要充分发挥自己的“同感”能力，了解对方的现状，结合对方的性格特点，思考对方能接受的解决方案。最后，可以再次询问对方的意见，讨论最终如何应对，如果有条件，可以和对方一起参与解决问题的过程。这时你的这次安慰才算真正的成功。
