Question

晚上不困也睡不着的原因是什么？

Answer 1

晚上不困也睡不着的原因可能有以下几点：
第一、与自己生活习惯有关系，在晚上看情节比较紧张、刺激的影视剧，导致大脑处于兴奋的状态，晚上不困也睡不着。
第二、考虑可能是生活中的事件影响了自己，比如突然改变了睡眠环境，发生了某些事件后导致患者情绪有很大的波动，工作强度或者生活压力过大，都容易导致晚上不困也睡不着。
第三、考虑是否存在家庭的因素，比如自己家族是否有失眠的问题，失眠的家族史会导致你患有失眠的风险增加。所以导致失眠是多种复杂因素的结果，包括生理、心理、环境等，各个因素的改变都可能会导致晚上不困也睡不着。
很开心为你解答，希望对你有所帮助。

Answer 2

可能是有总神经衰弱，焦虑存关。可以通过饮食和运动等方法调理，可以喝点牛奶。