Question

如何提高注意力不集中及记忆力？

Answer 1

1、如果孩子只是由于调皮，休息不够，或做自己不喜欢的事情而分散他们的注意力。那么家长就可以做以下几点帮助孩子集中注意力。
①　多与孩子沟通，培养孩子健康的兴趣爱好;
②　培养孩子独立完成事情的能力，给孩子营造一个安静的氛围;
③　不要勉强孩子长时间的学习，适当的劳逸结合能帮助孩子有效的集中注意力;
④　平时家长也需要让孩子多参加课外活动，加强体育锻炼，增强孩子体质，训练孩子的协调性，让孩子不容易感到疲倦，容易集中注意力。

2、如果孩子不能控制自己的注意力，即使家长用惩罚的方式孩子也不能够集中精神半分钟，那么孩子有可能是多动症，抽动症等小儿疾病。当然这需要经过医院专业的检查才能确定。

Answer 2

时刻保持冷静消除周边的干扰。

追问

平时可以多吃一些健脑，改善记忆力的食物，另外每天要养成吃早餐的好习惯，这样可以保持大脑活力。可以吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，但是这些方法不是最有效的，因为最终生物利用度只有4%左右，而最有效的改善记忆力，当然还是英泰含片好。英泰含片中的有效成分是通过口腔黏膜吸收，避免了口服经胃肠道消化造成的有效物质的大量流失，生物利用度高达85%以上。