Question

最近老失眠多梦什么原因

Answer 1

老是失眠多梦的原因有外界因素，是外界环境太吵，外界的温度太高、太低，造成大脑受到刺激的影响，老是失眠多梦。还有自己的性格因素，有的想的太多或者容易受事情的影响，从而受到刺激等，对白天的事情老是想着，造成晚上失眠多梦。

还有是自己内在的因素，内在不舒服，如肚子不舒服、心脏不舒服，大脑缺血、缺氧，以及因为调节障碍，包括帕金森、痴呆、胃溃疡，还有精神疾病造成，精神分裂症、焦虑抑郁症都会引起。

Answer 2

晚上睡不着失眠一般是由于白天睡眠过多、神经压力较大、心脾两虚等因素引起的，通常有调整作息、缓解压力、药物治疗等好办法。

1、调整作息：

晚上睡不着失眠可能是由于白天睡眠时间较多，长期熬夜造成作息不规律引起的。可以通过养成良好的作息习惯，保持早睡早起，避免睡前喝咖啡，浓茶等刺激性饮品，可以缓解晚上睡不着失眠的情况。

2、缓解压力：

晚上睡不着失眠也可能是由于日常工作压力较大，神经比较紧张、焦虑，情绪波动较大造成神经异常亢奋引起的。可以通过保持良好的心态，适量进行运动，转移注意力等方法缓解晚上睡不着失眠的情况。

3、药物治疗：

晚上睡不着失眠还可能是由于心脾两虚导致气血不足引起的。一般可以遵医嘱选择安神补脑液、归脾丸、人参归脾丸等中成药物缓解晚上睡不着失眠的情况。

若晚上睡不着失眠影响到日常生活，建议及时到医院就诊。

Answer 3

最近呢，总是失眠，多梦，可能与精神压力过大，焦虑症植物神经紊乱，等有关，如果失眠多梦的情况继续存在严重影响生活质量，建议及时就诊明确病因遵医嘱规范治疗。

Answer 4

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